疲労時の食欲不振には「エスカップ」がオススメ

連日の仕事でお疲れモード。食べる気力もない・・。そんな時はCMでもおなじみの「エスカップ」で元気をチャージしましょう。
「エスカップ」は特に疲れている時の食欲不振に効果的な1本です。

この記事では「エスカップ」の成分から、その効能・効果を見ていきましょう。

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効能・効果

◯肉体疲労・食欲不振・病後の体力低下・発熱性消耗性疾患・栄養障害・妊娠授乳期などの場合の栄養補給

◯滋養強壮、虚弱体質

用法・用量

成人(15歳以上)1瓶 1日1回

※15歳未満は服用しないでください。※
 

なぜ、疲れがたまると食欲不振になるの?

疲労感が続き、体力が低下してくると、お腹が空いていても、ものを食べたいという気持ちがわかなくなってしまいます。
これは疲労により自律神経のバランスが乱れることが原因。自律神経は日中、体が活動している時は交感神経優位。夜、眠る前などリラックスしている時は副交感神経優位です。そして消化器官は副交感神経によって動かされています。ですので、体をしっかりと休めずに交感神経優位の状態が続くと、副交感神経によって動かされる胃腸の動きも鈍くなってしまいます。
 

「エスカップ」の特徴

「エスカップ」はそんな疲労時の食欲不振に効果的な成分を全7種類配合しています。
エネルギー変換を行う肝機能を高めるタウリンはたっぷり1000mg。新陳代謝には不可欠なビタミンB群などの各種ビタミン。そして、胃腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を促進させるカルニチンを配合。疲労時の食欲不振に効果を発揮します。

成分 100mL

  • タウリン 1000mg 肝機能を高める。ミネラルを正常に作用させるのに不可欠。
  • ビタミンB1硝酸塩 5mg 糖質のエネルギー代謝を助ける。不足するとイライラや集中が低下する。
  • ビタミンB2リン酸エステル 5mg 三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)のエネルギー代謝。皮膚の健康を維持し、不足すると肌荒れや口内炎が起こりやすくなる。
  • ビタミンB6 5mg タンパク質をエネルギーに変換する。筋肉や血液を作る。
  • ニコチン酸アミド 20mg 皮膚や粘膜の健康維持。血行促進作用で肩こりをはじめとした全身の筋肉疲労を和らげる作用がある。不足すると肌荒れや口内炎を起こしやすくなる。
  • カルニチン塩化物 100mg 胃の血流をよくして蠕動運動を促す。
  • 無水カフェイン 50mg 頭が重く感じる、だるさの解消に効果的。

 

疲れた時の食欲増進に簡単で効果的なレシピを紹介!

食欲が無くても、むしろ、食欲がない時だからこそちゃんと栄養を摂りたいもの。
そんな時にぴったりなオススメレシピをご紹介します。

あったかいのがおいしい!「釜玉そうめん」

夏は冷やしておいしいそうめんですが、食欲がない時は胃の動きをよくするためにあたためて食べる「釜玉そうめん」がオススメ。ゆでたそうめんを湯切りして、そのままどんぶりに入れたら味つけは生卵と醤油だけ。お好みで海苔や鰹節、刻みネギを入れてもいいでしょう。

卵にはカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、リンなどのミネラル。ビタミンA、B2、B6、B12、D、E、葉酸など、疲労回復には欠かせないミネラルとビタミンが豊富。超簡単でオススメです!


image by PhotoAc
 

胃が痛くないならスパイシーなトッピングでアレンジ!

香辛料や酢で唾液や消化液の分泌を促進すると食欲がわいてきます。「キムチ」や「食べるラー油」でトッピングすれば、もりもり食欲がわいてきますよ!食欲が戻ってきたらビタミンB1が豊富な「ゆで豚肉」を入れてもいいでしょう!

 

おわりに

「エスカップ」をはじめとした栄養ドリンクはあくまでも補助的な役割として上手に活用していってください。
食事は基本的に食べ物から摂るのが理想です。元気になって食欲が戻ったらバランスのよい食生活でしっかり栄養を摂るようにしてくださいね。