寝違えの治し方を徹底解説!首・肩・背中の痛みの原因は?

首・肩・背中・肩甲骨・腕などさまざまな部位に起こる寝違えの原因と治し方について解説します。寝違えは冷湿布と温湿布のどちらが良いかについてや寝違えに効果のあるツボの押し方、病院での治療についても説明します。