肩こりの市販薬を選ぶポイント

腰痛に使われる市販薬は大きく3つに分類できます。

◼︎貼り薬（湿布薬）
◼︎塗り薬
◼︎飲み薬（西洋薬・漢方薬）

痛みの程度、使いやすさなど自分の症状や好みに合わせて薬の形状や種類を選択しましょう。

貼り薬・塗り薬

貼り薬は、長時間の効果が期待でき、1日1〜2回の使用で済みます。塗り薬は、貼り薬よりかぶれにくいため、肌が弱い方におすすめです。

貼り薬・塗り薬に含まれる主成分は、サリチル酸メチル、サリチル酸グリコール、ジクロフェナク、インドメタシン、フェルビナクなどの消炎鎮痛成分で、炎症による痛みを抑えます。

インドメタシン、フェルビナク、ジクロフェナクは15歳未満は使用できません。また、ジクロフェナクは光線過敏症を引き起こす恐れがあるため、衣服やサポーターで保護し直射日光を当てないようにしましょう。

他にも血行促進成分や冷感成分が含まれます。

血行促進成分には、温感成分であるトウガラシエキス、ノニル酸ワニリルアミド、ノナン酸バニリルアミド、ニコチン酸ベンジルや、血行を改善させるビタミンE（トコフェロール酢酸エステル）などがあります。

血行促進成分が含まれた薬は、慢性的な肩こりの症状におすすめです。

冷感成分は、l-メントール、dlカンフル、ハッカ油などで、清涼感を与えて痛みを和らげます。

冷感成分が含まれた薬は、肩こりの急性的な症状におすすめです。

飲み薬

飲み薬は、肩こりの痛みとともに頭痛や頭の重さを感じる方におすすめです。

肩こりの慢性的な症状にはビタミン薬がおすすめです。ビタミンの中でも、ビタミンB1は筋肉の疲労を回復させる効果があります。

急性的な症状には解熱鎮痛薬や筋肉の緊張を緩和する成分の入った薬がおすすめです。

血行を良くして体を温める作用のある漢方薬も効果があります。

貼り薬と塗り薬を併用することはできませんが、飲み薬は貼り薬もしくは塗り薬と併用することもできます。

肩こりにおすすめの貼り薬

肩こりにおすすめの塗り薬

肩こりにおすすめの飲み薬

ビタミン薬

鎮痛薬

漢方薬

葛根湯や芍薬甘草湯は、寝違い、筋肉痛、筋のけいれんなどによる肩こりにおすすめです。

葛根湯は、うなじや背中が緊張しているようなときに使用します。病院でも慢性頭痛、なかでも緊張型頭痛や、肩こりの治療でもよく処方される薬です。
芍薬甘草湯は、急激に起こる筋肉のけいれんをともなう痛みに対してよく使用されます。より症状が強いときにおすすめです。
防風通聖散は血圧が高めで、のぼせ、動悸がある人の肩こりにおすすめです。

子どもの肩こりにおすすめの薬

更年期の肩こりにおすすめの薬

更年期の肩こりは、ホルモンバランスの崩れから血行が滞り、肩こりの症状が出ている可能性があります。

当帰芍薬散や桃核承気湯といった血液循環を改善してくれる漢方薬がおすすめです。

当帰芍薬散は冷えが強く体力がない人に、桃核承気湯はイライラ・緊張・のぼせがあって比較的体力がある人におすすめです。

妊婦の肩こりにおすすめの薬

おわりに

肩こりは多くの人が悩まされている症状です。多くの市販薬が販売されているので、自分の症状や好みに合わせて薬を選択しましょう。激しい頭痛をともなう場合や、肩や腕にしびれを感じる場合は病院を受診してください。