のぼせの原因は更年期障害かも?
顔や頭に異常に熱がたまってしまうのぼせ。
長時間お風呂に入っていたときや、日光に長い時間照らされていたときなどにも起こりますが、特になにもしていないのに顔がのぼせてしまうということがあります。
原因の分からないのぼせは、多くの場合更年期障害の症状のひとつです。
女性の場合、40代~50代にかけて、ホルモンバランスが崩れることで更年期障害があらわれます。
更年期障害の症状はさまざまですが、主にのぼせやほてり、めまいなどの身体的不調があらわれる人と、イライラや怒りっぽいなど精神的な不調があらわれる人に分かれます。
入浴や気温によってのぼせた場合には冷たいタオルを顔に当てるなどして対処できますが、更年期障害の場合は漢方薬やサプリメントによってホルモンバランスを整え、症状を改善していきましょう。
体力のあり・なしに関わらず服用できる市販薬4選!
漢方の世界では、体力の有無により証が分けられ、その証によって向いている薬が異なります。
漢方薬局などに行けば自分の証を診断してもらえますが、市販薬の場合は自分で証を判断しなければなりません。
しかし、市販の漢方薬の中には証に関わらず服用できるものが販売されています。
自分の証が分からないけど服用したい、という場合には、体力の有無に関わらず使用できる薬を選ぶようにしましょう。
【第3類医薬品】 婦人薬 ジツボンS
生薬の成分をそのまま生かし、更年期に起こる諸症状に優れた効果を発揮します。
トウキ・センキュウ・カンゾウなど11種類の生薬がバランスよく配合され、のぼせや血行不良、めまいなどの症状によく効きます。
飲みやすく携帯に便利な錠剤タイプなので、飲み続けやすい薬です。
比較的体力がない人におすすめの市販薬4選!
日ごろから疲れやすく、貧血気味や冷え性の症状がある人は、漢方の世界でいう虚証に分類されます。
そのような人におすすめの市販薬を紹介していきます。
【第2類医薬品】四物湯 エキス細粒 48包
血行循環とホルモンバランスを整える効果のある漢方薬です。
4種類の生薬が配合され、血流を良くする効果があるため冷え性で貧血気味の人に向いています。
比較的体力がある人におすすめの市販薬は?
比較的体力があり、顔が赤くなりやすく筋肉質の人は、漢方の世界でいう実証に分類されます。
そのような人におすすめの市販薬を紹介していきます。
のぼせにおすすめのサプリメント
更年期障害によるのぼせにおすすめのサプリメントを紹介していきます。
サプリメントは「医薬品」とは違い、症状に直接効果があるわけではありません。
サプリメントはあくまで食事などでの栄養成分の不足分を補うことを目的に使用されるものです。更年期障害に良いとされる栄養成分を摂りたいが、そういった成分を食事で摂るのは大変という方は、まずはサプリメント等を利用するのも一つの手です。
サプリメントの場合体力の有無に関わらず使用できるため、漢方薬は証が分からないから使用できない、という場合にはサプリメントを試してみてください。
しばらく使用しても、症状が変わらない場合、悪化している場合は医師に相談してください。
小林製薬の栄養補助食品 エクオール 30粒 約30日分
大豆イソフラボンは体内でエクオールという成分になることで効果を発揮しますが、このエクオールを体内で作ることができる日本人はおよそ2人に1人程度と言います。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに深く関係のある成分であり、そのためエクオールを摂取することでホルモンバランスの乱れでよる更年期障害の方におすすめです。
フラコラ ホワイテスト (WHITE
プラセンタとは哺乳類の胎盤からせいぶんを中質したエキスのことで、アミノ酸やたんぱく質、ビタミン・ミネラル、新陳代謝を促す栄養素などさまざまな成分が含まれています。
美肌効果のあるサプリメントとして注目されていますが、更年期障害の特に急にカーッと熱くなるホットフラッシュに良いとされています。
キッコーマン からだ想い 基本のサプリ 60粒入り
醤油で有名なキッコーマンから販売されているサプリメントです。
大豆イソフラボンや、ぶどう種子ポリフェノール、ビタミンD3、葉酸という女性にうれしい成分が配合されています。
更年期ののぼせやほてりやホットフラッシュに良いと言われています。
ハグクミの恵み 120粒
マカにはアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれており、崩れたホルモンバランスを整え更年期障害の方の辛い症状を和らげるといわれています。
また、ビタミンEも配合されているため、摂取することで血行にも良い働きが期待できます。
小林製薬の栄養補助食品 ビタミンE お徳用 約60日分 120粒
更年期障害の症状は血行不良が原因であることが多いため、ビタミンEのサプリメントを摂取することで血行が促進され、症状が改善します。
また、崩れたホルモンバランスにも良く、のぼせ、ホットフラッシュや発汗症状、イライラなどを和らげるといわれています。
おわりに
突然あらわれる更年期障害ののぼせですが、市販の漢方薬を服用することで症状を改善することが期待できます。
更年期障害によるのぼせが疑われる場合は市販薬で対処をし、しばらく服用しても効果があらわれない場合は産婦人科などを受診するようにしてください。