のぼせの原因は更年期障害かも?

顔や頭に異常に熱がたまってしまうのぼせ。
長時間お風呂に入っていたときや、日光に長い時間照らされていたときなどにも起こりますが、特になにもしていないのに顔がのぼせてしまうということがあります。

原因の分からないのぼせは、多くの場合更年期障害の症状のひとつです。
女性の場合、40代~50代にかけて、ホルモンバランスが崩れることで更年期障害があらわれます。

更年期障害の症状はさまざまですが、主にのぼせやほてり、めまいなどの身体的不調があらわれる人と、イライラや怒りっぽいなど精神的な不調があらわれる人に分かれます。

入浴や気温によってのぼせた場合には冷たいタオルを顔に当てるなどして対処できますが、更年期障害の場合は漢方薬サプリメントによってホルモンバランスを整え、症状を改善していきましょう。

体力のあり・なしに関わらず服用できる市販薬4選!

漢方の世界では、体力の有無により証が分けられ、その証によって向いている薬が異なります。
漢方薬局などに行けば自分の証を診断してもらえますが、市販薬の場合は自分で証を判断しなければなりません。

しかし、市販の漢方薬の中には証に関わらず服用できるものが販売されています。
自分の証が分からないけど服用したい、という場合には、体力の有無に関わらず使用できる薬を選ぶようにしましょう。

女性保健薬命の母A

漢方医学で重要とされる”気・血・水”のめぐりを良くするために13種類の生薬がバランス良く配合されています。
具体的には、血のめぐりを良くするダイオウ・シャクヤク・トウキや、気のめぐりを良くするケイヒ・ニンジン、水の流れを促すブクリョウ・ソウジュツなどです。
これらの生薬が体内で滞ってしまった血や水の流れを改善することで、のぼせの症状を改善します。
ビタミンや葉酸・タウリンなども数多く配合されているため、ビタミンを摂りたい人にもおすすめです。   

ラムールQ

女性特有の諸症状に用いられる中将湯処方の漢方薬です。
中将湯に鎮痛作用のあるエンゴグサ、鎮静作用のあるカノコソウが配合され、また8種類のビタミンも配合されています。
生薬やビタミンが作用し、更年期障害にともなうのぼせの症状を改善します。 

エベナL

古くから女性特有の諸症状の薬として使用されてきたサフラン・トウキ・シャクヤク・センキュウなど10種類の生薬が配合された薬です。
血液の流れを良くし、更年期障害によるのぼせの症状をやわらげます。
フィルムコーティングを施しているため、生薬特融のにおいや味が苦手な人でも服用しやすくなっています。 

【第3類医薬品】 婦人薬 ジツボンS

生薬の成分をそのまま生かし、更年期に起こる諸症状に優れた効果を発揮します。
トウキ・センキュウ・カンゾウなど11種類の生薬がバランスよく配合され、のぼせや血行不良、めまいなどの症状によく効きます。
飲みやすく携帯に便利な錠剤タイプなので、飲み続けやすい薬です。

比較的体力がない人におすすめの市販薬4選!

日ごろから疲れやすく、貧血気味や冷え性の症状がある人は、漢方の世界でいう虚証に分類されます。
そのような人におすすめの市販薬を紹介していきます。

クラシエ当帰芍薬散錠

古くから女性特有の諸症状に用いられてきた漢方薬です。
冷え性で貧血の傾向があり、疲れやすい人に向いています。
血行を良くして体を温め、またホルモンバランスを整える効果もあるため更年期障害によるのぼせに効果を発揮します。
冷えを解消する効果があるため、冷えのぼせの症状がある人におすすめです。

【第2類医薬品】四物湯 エキス細粒 48包

血行循環とホルモンバランスを整える効果のある漢方薬です。
4種類の生薬が配合され、血流を良くする効果があるため冷え性で貧血気味の人に向いています。 

神恵

上記の四物湯に、血管を拡張する作用のあるイノシトールヘキサニコチネートや、血行を促すビタミンE誘導体などを配合した薬です。
もともと冷え性の人に向いており、のぼせやめまいなどの更年期障害に効果を発揮します。
飲みやすい錠剤で、1回1錠のため負担なく飲み続けることができます。 

ルビーナ

ホルモンバランスの乱れを整え、更年期障害によるのぼせやほてりを改善する効果のある薬です。
更年期障害の中でもとくにのぼせやほてり、冷え性など体の不調に効果的です。
血のめぐりを良くする漢方薬である四物湯と、水分代謝や乱れた自律神経の働きを整える苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)の2種類の漢方が組み合わされています。 

比較的体力がある人におすすめの市販薬は?

比較的体力があり、顔が赤くなりやすく筋肉質の人は、漢方の世界でいう実証に分類されます。
そのような人におすすめの市販薬を紹介していきます。

ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A

血のめぐりが滞っている状態を改善する効果のある薬です。
比較的体力がある人の更年期障害によるのぼせやめまいに効果的です。
ホルモンバランスを整える効果もあり、のぼせ以外にも肩こりや頭重などの更年期障害を改善します。
急に顔が熱くなり汗をかくホットフラッシュの症状にも効果があります。 

ツムラ漢方桃核承気湯エキス顆粒

桃核承気湯(トウガクジョウキトウ)は5種類の生薬で構成された漢方薬です。
ホルモンバランスを調整する作用があり、更年期障害によるのぼせ・ほてりやイライラに効果を発揮します。
体力があり、ガッチリとしている、または肥満体質の人に向いている薬です。 

のぼせにおすすめのサプリメント

更年期障害によるのぼせにおすすめのサプリメントを紹介していきます。

サプリメントは「医薬品」とは違い、症状に直接効果があるわけではありません。

サプリメントはあくまで食事などでの栄養成分の不足分を補うことを目的に使用されるものです。更年期障害に良いとされる栄養成分を摂りたいが、そういった成分を食事で摂るのは大変という方は、まずはサプリメント等を利用するのも一つの手です。

サプリメントの場合体力の有無に関わらず使用できるため、漢方薬は証が分からないから使用できない、という場合にはサプリメントを試してみてください。

しばらく使用しても、症状が変わらない場合、悪化している場合は医師に相談してください。

小林製薬の栄養補助食品 エクオール 30粒 約30日分

大豆イソフラボンは体内でエクオールという成分になることで効果を発揮しますが、このエクオールを体内で作ることができる日本人はおよそ2人に1人程度と言います。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに深く関係のある成分であり、そのためエクオールを摂取することでホルモンバランスの乱れでよる更年期障害の方におすすめです。

フラコラ ホワイテスト (WHITE

プラセンタとは哺乳類の胎盤からせいぶんを中質したエキスのことで、アミノ酸やたんぱく質、ビタミン・ミネラル、新陳代謝を促す栄養素などさまざまな成分が含まれています。
美肌効果のあるサプリメントとして注目されていますが、更年期障害の特に急にカーッと熱くなるホットフラッシュに良いとされています。

キッコーマン からだ想い 基本のサプリ 60粒入り

醤油で有名なキッコーマンから販売されているサプリメントです。
大豆イソフラボンや、ぶどう種子ポリフェノール、ビタミンD3、葉酸という女性にうれしい成分が配合されています。
更年期ののぼせやほてりやホットフラッシュに良いと言われています。

ハグクミの恵み 120粒

マカにはアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれており、崩れたホルモンバランスを整え更年期障害の方の辛い症状を和らげるといわれています。
また、ビタミンEも配合されているため、摂取することで血行にも良い働きが期待できます。 

小林製薬の栄養補助食品 ビタミンE お徳用 約60日分 120粒

更年期障害の症状は血行不良が原因であることが多いため、ビタミンEのサプリメントを摂取することで血行が促進され、症状が改善します。
また、崩れたホルモンバランスにも良く、のぼせ、ホットフラッシュや発汗症状、イライラなどを和らげるといわれています。

おわりに

突然あらわれる更年期障害ののぼせですが、市販の漢方薬を服用することで症状を改善することが期待できます。
更年期障害によるのぼせが疑われる場合は市販薬で対処をし、しばらく服用しても効果があらわれない場合は産婦人科などを受診するようにしてください。