二の腕のザラツキついつい搔いてしまうと色素沈着!?
ノースリーブに水着と、夏に向けて腕を出す機会も増えてくる季節ですが・・・
何気なく二の腕の側面に手を伸ばすとザラザラしてるなんてことありませんか？
特にかゆみも無いけど思わず搔いてしまったり気になってしまいますよね。
しかし、掻いたりボディスクラブを使用すると刺激となり、炎症や色素沈着の原因となるため避けてください。
二の腕ブツブツの原因はターンオーバー異常と遺伝?!
二の腕にできるブツブツ・ザラザラは医学的には、毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)・毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)と呼ばれています。
ターンオーバーの異常によって毛穴に角質が溜まってしまうのが原因で皮膚の表面が盛り上がり、ザラザラとしたサメ肌やおろし金のような状態になります。
また、家族からの遺伝の要因が関係している、肥満体型の人は発症しやすいとも考えられています。
多くは5～6歳ごろで発症し、思春期を迎える頃に最も目立つようになり、30代以降には目立たなくなります。
どんな人がなりやすいの？
・家族に毛孔性苔癬を発症している人がいる
・アトピー性皮膚炎や尋常性魚鱗癬などがみられる
・乾燥肌・敏感肌である
・肥満体型である
また、男女で発症に差はありませんが、女性のほうが見た目を気にするため気づきやすい傾向にあります。
３つの対処法のポイント！
毛穴の過剰な角質ダマリは毛穴の周辺に炎症をもたらすため、ブツブツ・ザラザラ肌の対策はターンオーバーの正常化・保湿・角質除去がケアのポイントとなってきます。
ターンオーバーの正常化
ターンオーバーを正常化させるには、今までの生活習慣を見直す必要があります。
生活が乱れていると肌の水分量も減り乾燥してしまうため、体を健康に保つことでキレイで健やかな肌につながると考えましょう。
ターンオーバーの正常化には以下の４つの要因を除くことが大切です。
・睡眠不足
・血行不良
・ストレス
・栄養不足
保湿・角質除去
肌の保湿や角質を柔らかくするため、尿素入りのクリームを使用するといいでしょう。
硬くなった角質を柔らかくして、肌のザラザラ感を改善します。
肌が柔らかく有効成分が浸透しやすいお風呂上りに塗ると効果的です。
塗るときはクリームをたっぷりととってやさしくのばしてください。
二の腕のブツブツに効く市販薬ザラプロAとニノキュアを比べてみると・・・
メンソレータムザラプロA（エース） 35G(第3類医薬品)【第三類医薬品】
二の腕・太もものブツブツやザラザラに着目したOTC医薬品で、4種類の有効成分が肌の生まれ変わりを促して、なめらかな素肌へ導きます。
１歳から使えます。
■有効成分１グラム中
尿素：200mg（硬くなった古い角質を柔らかくし取り除きやすくする）
グリチルリチン酸一アンモニウム：５mg（角質のたまった毛穴の炎症を抑える）
トコフェロール酢酸エステル：20mg（血流を良くし患部の修復を促進させる）
ビタミンA油：5mg（ターンオーバーを促して古い角質が取り除かれるのをサポート）
■効能効果
さめ肌、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手指のあれ、老人の乾皮症
ニノキュア 30G(第3類医薬品)【第三類医薬品】
二の腕のブツブツに着目したクリームタイプの塗り薬です。3種類の有効成分が角質を軟化させ肌をすべすべにしていきます。
目安として7歳から使えます。
■有効成分100g中
尿素：20g（硬くなった古い角質を柔らかくし取り除きやすくする）
グリチルリチン酸モノアンモニウム：0.5g （炎症を抑える）
トコフェロール酢酸エステル：0.5g （血行を促進し、患部の修復を促進）
■効能効果
手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌
ザラプロAとニノキュアはどちらも尿素20％配合
「ザラプロA」と「ニノキュア」はともに尿素が20％配合されており、効能効果に変わりはありません。
尿素以外に含まれている成分は若干異なるため、お好みで選んでください。
それぞれを使用する年齢の目安はザラプロAが1歳以上、ニノキュアが7歳以上です。
お子さまに使用する場合は添付文書を確認のうえでご使用ください。
また、尿素20％は荒れている肌に塗布するとしみる事があります。
肌の皮膚が薄く、敏感であれば尿素１０％の塗り薬を様子を見ながら使ってみるのもいいのかもしれません。
保湿作用だけを求めるのであれば１０％の尿素でも十分です。
ご自身の症状や年齢にあった塗り薬をお選びください。
