生理に関するトラブルは、生理前から起こるPMS（月経前症候群）をはじめ、生理痛や月経困難症など日常生活が困難になるほどのトラブルにみまわれる人もいます。

特に生理中は子宮や腸の働きが変化するため、普段は便秘気味だという人が、生理中に下痢になるという女性も少なくありません。

その理由は、女性の身体はホルモンバランスに大きな影響を受けているためです。

この記事では生理と下痢の関係について解説します。

生理中は下痢になりやすい

生理に向けてプロゲステロンの分泌が低下する

生理周期は人によって異なりますが、平均で28日周期といわれています。

女性の生理周期は、①月経期→②卵胞期→③排卵期→④黄体期という4つの周期を繰り返します。

排卵後から生理までに多く分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）は、受精や着床を助けて妊娠に備えるためのホルモンです。

プロゲステロンは子宮の収縮を抑えるとともに、腸の収縮運動もおさえるため、分泌量が増えることにより腸の動きが悪くなります。そのため、排卵後から生理前には便秘が起こりやすくなります。

ところが、妊娠が成立しなければ生理に向かってプロゲステロンの分泌は低下します。

すると、これまで抑えらていた代謝や腸の動きが元に戻って活発になり、一気に排出しようします。

そのため生理直前から生理中にかけては下痢になりやすくなることがあります。

プロスタグランジンも増加

生理直前に、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が低下したことで、腸の動きが活発になると同時に、プロスタグランジンの分泌も増えます。

プロスタグランジンは、子宮を収縮させて経血を体外へ排出させる役割がありますが、子宮だけではなく腸も収縮させる作用があります。

そのため、生理中に下痢や生理痛を引き起こすことがあります。

生理後の下痢で考えられる原因

生理中はプロスタグランジンの影響により下痢になりやすいといえます。

生理が終わってから排卵までの間には、プロゲステロンやプロスタグランジンの分泌は低下し、エストロゲンという女性ホルモンが多く分泌されます。

そのため、生理後に女性ホルモンが原因となる下痢が起こるとは考えにくいです。

もしも生理後に下痢が続く場合は、他の原因が考えられます。

子宮内膜症や子宮筋腫などの病気も下痢の原因となるため、下痢や腹痛がつらいと感じる場合は、一度婦人科を受診しましょう。

生理中の下痢や腹痛の対処法と症状をおさえる薬

生理中の下痢や腹痛をやわらげるためには、体を冷やさないことが大切です。

また、香辛料など胃酸の分泌を高める食品は下痢を悪化させるため、食べるのを控えましょう。

また、コーヒーなどカフェイン量の多い飲料やアルコールも避けたほうがいいでしょう。

生理中の腹痛に使える薬

つらい生理痛には、痛みの原因物質であるプロスタグランジンの生成をおさえる鎮痛薬の使用が効果的です。

イブプロフェンやロキソプロフェンなどは、プロスタグランジンの生成をおさえる代表的な成分です。

ロキソプロフェンを成分とした鎮痛薬です。

頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛や悪寒・発熱時の解熱に効果があります。

生理痛に効く市販薬について詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

生理中の下痢を止めたいときに使える薬

下痢によって体力の消耗などの危険性がある場合は、薬で下痢を止めて体力の消耗をおさえることもひとつです。

 

有効成分としてロートエキスとタンニン酸ベルベリンを配合した下痢止めの薬です。15歳以上から使用できます。

水なしで服用できるので、通勤中・会議中などのどんなシーンでも使用できるのが特徴です。

下痢に効く市販薬について詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

おわりに

生理時に下痢が起こる場合は、病気が隠れていることもあります。

また、強い生理痛がある場合は、一度婦人科で診察を受けることをおすすめします。

 

記事で紹介されている商品一覧

• 
  第一類医薬品
  ロキソニンＳ　１２錠【第一類医薬品】
• 
  第二類医薬品
  ストッパ下痢止めＥＸ 24錠【第二類医薬品】