デリケートな部位のかゆみ対処方法｜生活上の注意点
陰部のかゆみの原因と対処方法
陰部のかゆみの主な原因はかぶれです。
かぶれは接触皮膚炎と呼ばれ、皮膚が外部から刺激をうけて炎症が起きている状態です。
女性の場合、主な原因はナプキンやタンポンのヒモの接触、経血や汗による蒸れなどです。
男性の場合も、下着のスレや汗による蒸れなどが原因となります。
通気性の良い下着を
下着が通気性の悪い素材だと、陰部が蒸れてかぶれる原因となります。また、化学繊維でできている下着でアレルギー反応を起こしてしまったり、きつい下着をつけていると締め付けが強く摩擦が起きやすいため、かぶれの原因となることがあります。
下着は通気性や吸湿性のよい綿素材などを選び、汗をかいたらこまめに変えるようにしましょう。
陰部が清潔な状態を心がける
陰部の汗をそのままにしたり、お風呂に入らずにいると、陰部に雑菌が繁殖してかぶれる原因となります。汗を拭き取れる時は拭き取り、毎日シャワーを浴びて清潔を保ちましょう。
石鹸やボディーソープ
陰部の皮膚は薄いため、刺激の強い石鹸を使用すると乾燥やかぶれを起こしてしまうことがあります。また、強く洗いすぎてしまうと傷がつき、かゆみを引き起こす原因となります。
陰部を洗うときは皮膚を傷つけないように、やさしく手で洗いましょう。
生理中の注意点
生理中は特に肌が敏感になっており、生理中にデリケートな部位がかぶれたことがあるという女性は多いでしょう。ナプキンを長時間つけることによって蒸れた状態が続くと、ナプキンに残った経血や汗が皮膚を刺激し、かぶれを起こすことがあります。
生理のときはナプキンをこまめに変えるように心がけ、シャワーなどでデリケートな部位を清潔に保つといった対策をしましょう。
ただし、女性の場合、膣の中にいる常在菌が膣内を清潔に保つ働きをしています。そのため膣の中までは洗い流さないようにしてください。
感染症によるかゆみについて
陰部のかゆみ症状は、かぶれ以外にも感染症が原因となる可能性があります。
感染症は細菌やウイルス、真菌（カビ）などの病原体が入り込むことで発症します。
感染する経路は性行為だけでなく、カンジダのように常在菌として体内に潜んでいる場合や、白癬菌（はくせんきん）のように公共の浴場などでもうつる場合があります。
感染症によるかゆみはデリナースクールでのケアが難しいため、病院を受診する必要があります。
その他のかゆみの原因と対処法
陰部のかゆみ以外にも、乾燥やかぶれ、あせも、虫刺されなどが原因で、さまざまな部位にかゆみが生じる場合があります。
皮膚にかゆみ症状が出た場合は、どの部位にも共通して、次のことに注意するようにしましょう。
皮膚を清潔に保ちましょう
汗がべたついたままでいると、あせもやかぶれの原因となります。汗をかいたらこまめに拭き取り、毎日シャワーで汗を洗い流しましょう。薬による治療に合わせて、皮膚を清潔に保つことを心がけてください。
汗を拭き取るときは強く拭きすぎると皮膚を傷つけるおそれがあるため、やさしく拭き取るようにしましょう。
皮膚をかきむしらない
強いかゆみを我慢できずに皮膚をかきむしってしまうと、炎症が酷くなり、症状が悪化する危険性があります。場合によっては傷口から細菌が感染して化膿してしまうおそれもあるため、かゆみは薬でおさえ、むやみに患部を触らないようにしましょう。
かゆみが続くときはオンライン診療を
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