肌の色素沈着を治す市販薬|虫刺され跡などの炎症後色素沈着にも

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薬剤師監修日:

肌に現れる黒ずみは、外的な刺激によって生成されたメラニン色素が肌に沈着してしまうことが原因です。この記事では肌の色素沈着や炎症後色素沈着を消すために効果的な市販薬と、普段の生活の中でできるセルフケアの方法について解説します。また、飲み薬と塗り薬のどちらが良いかについても解説します。

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監修薬剤師 :ミナカラ薬局 薬剤師 小林 葉子
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編集者 :株式会社ミナカラ 登録販売者 島村 洋和
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肌の色素沈着・炎症後色素沈着は薬で治せる?

色素沈着・炎症後色素沈着にはしみの薬が効く

肌の色素沈着や炎症後色素沈着はしみの一種であるため、しみに効果のある薬を使用することで色素沈着の症状を緩和することが期待できます。

そのため、肌の色素沈着や炎症後色素沈着を治したい場合は、効能効果に「しみ」や「色素沈着」の記載がある市販薬を使用しましょう。

炎症後色素沈着とは?

にきび、傷、やけど、虫刺され、かぶれ、下着の締め付けなどによるさまざまな皮膚の炎症が原因となって、生成されたメラニン色素が肌に沈着します。これを炎症後色素沈着と呼びます。

炎症後色素沈着とは外的な刺激によって生成されたメラニン色素が、肌に残ってしまったことで現れるしみのことです。

通常は肌のターンオーバー(新陳代謝)によりメラニンも排出されますが、ターンオーバーの異常などにより正常に排出されなかった場合にしみとして残ります。

時間の経過とともに自然に消えることも多いですが、一度消えずに残ってしまうとそのまま残り続けてしまうこともあります。

虫刺され跡が原因の炎症後色素沈着にも有効

虫刺されなどによって皮膚が炎症を起こしている状態が長引くと、炎症を起こした場所に色素が沈着し跡になってしまいます。

虫刺されができたときは、なるべく触らずに早く治すことが大切です。

虫刺され跡による炎症後色素沈着に対しても、市販の飲み薬を使用することで緩和することができます。

肌の色素沈着・炎症後色素沈着に効く市販薬の選び方

肌の色素沈着や炎症後色素沈着に効く市販薬を選ぶ際は、薬の成分や剤形、内容量や服用回数といった点を基準にして選ぶことをおすすめします。

成分で選ぶ

肌の色素沈着に効く飲み薬の代表的な成分について紹介します。

肌の色素沈着を改善したい場合は、以下の成分が配合された薬を選びましょう。

  • ビタミンC(アスコルビン酸)
  • L-システイン
  • ビタミンB2ビタミンB6 
  • ビタミンE

■ビタミンC(アスコルビン酸)

ビタミンCには、既に肌に沈着したメラニン色素を無色化し、新しいメラニン色素の沈着を緩和するはたらきがあります。

■L-システイン

L-システインはアミノ酸の一種です。メラニン色素の生成をおさえ、体外へ排出する働きをうながします。

ビタミンCやビタミンB類と併用することで相乗効果が得られます。

■ビタミンB2・ビタミンB6

ビタミンB2・ビタミンB6はともに皮膚の健康を保つ働きをします。どちらもたんぱく質や脂質などの代謝を助ける大切な成分です。

■ビタミンE

ビタミンEは血行を促進し、新陳代謝を活発にすることでメラニンの排出をサポートします。また、ビタミンCと一緒に摂取することで相乗効果が得られます。

剤形で選ぶ|飲み薬を選ぼう

基本的に、既に出来てしまった肌の色素沈着に対しては塗り薬ではなく飲み薬を使用しましょう。

医薬部外品の塗り薬は、しみを予防する効果は認められていますが、既に出来てしまったしみに対する効果は認められていません。

既に出来てしまったしみや色素沈着に対しては、医薬品としてしみに対する効能・効果が認められた飲み薬を選びましょう。

内容量や服用回数で選ぶ

薬によって内容量や服用回数が異なります。薬を飲む回数をなるべく減らしたい方は1日の服用回数が少ない薬を選ぶなど、自身のライフスタイルに合わせて薬を選択するのも良いでしょう。

肌の色素沈着の改善には時間がかかるので、薬を選ぶ際は容量がなるべく多いものを選ぶことをおすすめします。

効能・効果で選ぶ

肌の色素沈着に効く薬を選ぶときは、必ず効能・効果の欄に「しみ」や「色素沈着」の記載がある薬を選びましょう。

たとえ適切な成分が配合されていても、成分の配合量が異なるなどで肌の色素沈着に効果がない場合があります。

薬を選ぶときは効能・効果の欄を確認しましょう。

肌の色素沈着・炎症後色素沈着に効く市販薬

市販薬を使用することで、色素沈着によるしみを薄く目立たなくすることができます。市販薬によって、色素沈着の原因であるメラニンの生成を抑制したり、沈着したメラニン色素を体外へ排出する効果が期待できます。

ここでは色素沈着によるしみに効果がある市販薬を紹介します。成分や内容量、服用回数を参考に、自身に合った薬を選びましょう。

ホワイティフル|色素沈着におすすめ

ホワイティフル 180錠【第三類医薬品】

送料無料 / 14時までの注文で本日出荷
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成分 分量(1日量)
アスコルビン酸(ビタミンC) 1000mg
L-システイン 240mg
リボフラビン(ビタミンB2) 6mg
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 12mg
コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE) 50mg
内容量(15歳以上の方の場合) 1日の服用回数
30日分 2回

ビタミンCとL-システインが肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制します。ビタミンB2とB6が肌のターンオーバーを促進し、ビタミンEが血行を良くします。パウチ型で持ち運びやすく、1日2回の服用で済むことが特徴です。

ホワイティフルは、商品に添付してあるQRコードを読み込むことで薬剤師に無料で相談ができます。薬に関する疑問や心配事を薬剤師に相談できるため、安心して薬を使用することができます。

ハイチオールCホワイティア|シンプル処方

ハイチオールCホワイティア 120錠【第三類医薬品】

送料無料 / 14時までの注文で本日出荷
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成分 分量(1日量)
L-システイン 240mg
アスコルビン酸(ビタミンC) 500mg
パントテン酸カルシウム 30mg
内容量(15歳以上の方の場合) 1日の服用回数
30日分 2回

ビタミンCとL-システインが肌に沈着したメラニンの無色化、新しいメラニンの生成の抑制、肌のターンオーバーの正常化、角質の排出といったさまざまな効果を発揮します。

さらに、パントテン酸が皮膚の健康を維持します。

ビタミンC錠2000クニキチ|ビタミンC大容量配合

ビタミンC錠2000「クニキチ」 320錠【第三類医薬品】

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成分 分量(1日量)
ビタミンCとして 2000mg
リボフラビン(ビタミンB2) 4mg
内容量(15歳以上の方の場合) 1日の服用回数
約26日分 2〜3回

ビタミンCが過剰に作られたメラニンを無色化し、肌のターンオーバーを促進します。

また、皮膚の新陳代謝を促進し、メラニンの排出に効果を発揮します。ビタミンCの1日分配合量が多いのが特徴です。

  • ビタミンCのナトリウム塩を配合して、ビタミンCの酸味を和らげ、胃に対する負担を軽く(胃に優しく)している点も特徴です。

肌の色素沈着を治す塗り薬はある?

色素沈着などのしみ対策として市販されているクリームなどの塗り薬は、ほとんどが医薬部外品と呼ばれる部類です。

医薬部外品と表記されている塗り薬は、しみや色素沈着を予防する効果は認められていますが、すでにできてしまったしみや色素沈着に対する効果は認められていません。

つまり実質、しみや色素沈着を治す塗り薬は2021年10月現在、市場に販売されていません。

すでにできてしまった色素沈着に対しては、塗り薬ではなく医薬品として「しみ」に対する効果が認められた飲み薬の使用をおすすめします。

自宅でできる肌の色素沈着のセルフケア

普段の生活の中でできる、色素沈着によるしみを改善するための方法について解説します。できてしまったしみを薄くし、新しくしみを作らないように気を付けましょう。

紫外線を防ぐ

紫外線はしみの原因のひとつです。紫外線は日差しの強い夏だけでなく、1年に渡って影響を及ぼします。日焼け止めや日傘などを使って紫外線を防ぎましょう。できるだけ長袖を着用し肌の露出を減らすと効果的です。

肌を保湿する

肌が乾燥していると、紫外線や外的な刺激によるダメージを受けやすくなってしまいます。特に炎症後色素沈着によるしみは保湿によるケアが大切です。毎日の洗顔後に保湿剤などで保湿するようにしましょう。顔以外でも保湿剤を利用するとより効果的です。

ストレスを溜めない

ストレスは肌の老化の原因となる活性酸素を増やします。しみだけでなく、しわなどの原因にもなるため注意しましょう。また、ストレスは女性ホルモンのバランスを乱し、肝斑の原因にもなります。運動や趣味など自分にあったストレス解消法を見つけてください。

睡眠をしっかりとる

睡眠不足は肌にとって良いことはありません。規則正しい生活習慣は活性酸素の増加を抑え、肌のターンオーバーを促し、女性ホルモンのバランスを整えます。休日についしてしまう夜更かしが睡眠のリズムを崩し、睡眠不足の原因となるため注意しましょう。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることを心がけると体内時計が調整され、規則正しい睡眠のリズムを作ることができます。

継続することが大切

色素沈着によるしみ対策は継続することが大切です。一度できてしまったしみは、薬を使えばすぐに消えるというものではありません。

紫外線予防や規則正しい生活習慣、そして、しみに効果がある飲み薬の服用を継続して行うことで、しみを薄く目立たなくすることができます。

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記事で紹介されている商品一覧

監修薬剤師

ミナカラ薬局薬剤師小林 葉子

(経歴)
  • 北海道大学薬学部卒業
  • 調剤薬局、総合病院、製薬会社DI部門勤務を経て株式会社ミナカラ / ミナカラ薬局で勤務
小林 葉子 プロフィール画像
編集者

株式会社ミナカラ登録販売者島村 洋和

株式会社ミナカラでライターとして執筆している中で、 お客様にもっと正確でわかりやすい薬の情報を届けたいという思いから、 一般用医薬品の販売を行うための専門資格である登録販売者の資格を取得。 現在は市販薬のスペシャリストとして正確な医療情報をお届けすることを心がけています。

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