送料無料キャンペーン中!

日常生活でできる花粉対策|花粉の侵入を防ぐ方法

更新日:

薬剤師監修日:

花粉による症状は体内に花粉が侵入することでおこります。この記事では、日常生活でできる体内への花粉の侵入を防ぐ方法について解説します。

Edit
小寺 瑶 プロフィール画像
監修薬剤師 :ミナカラ薬局 薬剤師 小寺 瑶
押切 隼 プロフィール画像
編集者 :株式会社ミナカラ ライター 押切 隼
Share

日常生活でできる花粉対策

花粉対策の基本は花粉を避けることです。日常生活の中で、花粉を避けるための具体的な方法について解説します。

家に入る前に衣類についた花粉をはらう

帰宅時は玄関の前で、衣服についた花粉をはらうようにしましょう。

また、上着はリビングまで持ち込まずに玄関で脱ぐようにしましょう。上着に付着した花粉が家に入ってしまうことを防ぐことができます。

部屋の換気は早朝か深夜に

環境省が発行している花粉症環境保健マニュアル2022によると、花粉は昼前後と夕方に多く飛散していると報告されています。部屋の換気は花粉の飛散が少ない早朝か深夜に行うと良いでしょう。

また、窓の開放は10cm程度にとどめカーテンを閉めておくと、花粉の流入を減らすことができます。

参考:環境省環境保健部環境安全課|花粉症環境保健マニュアル2022

花粉症対策グッズ|花粉の侵入を防ぐ方法

花粉による症状を防ぐには、花粉の体内への侵入を防止することが大切です。

花粉症対策グッズを活用することで、体内へ花粉が侵入する量を軽減することができます。

また、市販薬を使用することでも、症状をやわらげることができます。

ご自身の状況や症状にあった花粉症対策グッズや市販薬を活用して、花粉による症状を緩和しましょう。

マスクで花粉の侵入を防ぐ

マスクを着用することで吸い込む花粉を減らして、花粉による症状の悪化を防止しましょう。

マスクを着用する際は、自分にあった大きさのものを選び、隙間ができないように正しく着用することで、花粉の侵入を最大限おさえることができます。

アイウェアで花粉の侵入を防ぐ

目の症状が辛い方は花粉症用のアイウェアを使用しましょう。花粉症用の眼鏡やゴーグルは、目の周りを覆うような設計になっているため、花粉の侵入を防ぐことが可能です。花粉症用の眼鏡やゴーグルは、ご自身に合った大きさのものを選び、顔とアイウェアの間に隙間ができないように注意してください。

スプレー式の花粉症対策グッズ

花粉は静電気によって衣服などに付着しやすくなることが報告されています。

スプレー式の花粉対策グッズは、衣服などの静電気の発生を抑え、花粉の付着を軽減します。

こういった静電気防止スプレーを活用することで、外から家の中への花粉の持ち込みを防ぐことができます。

空気清浄機で室内の花粉を除去

空気清浄機によって室内に入ってしまった花粉を除去することができます。

花粉は洗濯物や外出後の衣類などから室内に持ち込まれてしまいます。

また、室内の花粉は人の動きによって舞い上がってしまい、掃除するだけでは完全に除去することは難しいため、空気清浄機を使用して舞い上がった花粉を除去することが大切です。

メルマガ登録ですぐに使えるクーポンをGET!

ミナカラのメールマガジンでは、お得なクーポンやセール情報、健康管理に役立つ豆知識を発信中! メルマガの新規登録で、すぐに使える500円OFFクーポンがご利用いただけます! ご登録方法はメールアドレスを入力するだけ! 不要になったら配信停止も簡単です。

ミナカラ マガジンの登録はこちら 通常価格の約59% OFF

監修薬剤師

ミナカラ薬局薬剤師小寺 瑶

(経歴)
  • 福岡大学薬学部薬学科卒業
  • 福岡大学大学院薬学研究科薬学専攻修士課程修了
  • 株式会社大賀薬局
  • 株式会社ミナカラ / ミナカラ薬局
編集者ページへ
小寺 瑶 プロフィール画像
編集者

株式会社ミナカラライター押切 隼

食や健康への興味から、フードマネジメント協会が認定するヘルシー&ビューティー フードアドバイザー3級 を取得しています。薬剤師と二人三脚で、医療と健康に関する情報を正しくお届けします。

編集者ページへ
押切 隼 プロフィール画像

この記事は参考になりましたか?

  • リンクをコピー
  • Twitterでシェアする Twitter
  • Facebookでシェアする Facebook
  • LINEでシェアする LINE
  • はてなブックマークでブックマークする はてなブックマーク
  • noteで書く noteで書く

関連記事

抗ヒスタミン薬の選び方|じんましん・湿疹、鼻のアレルギー症状に効く市販薬について解説

抗ヒスタミン薬とは、花粉やハウスダストによる鼻のアレルギー症状やじんましん・湿疹などの皮膚の症状に効果をあらわす薬です。抗ヒスタミン薬の中は成分によって第1世代と第2世代に分けられそれぞれに特徴があります。この記事では、市販されている抗ヒスタミン薬や、その選び方について解説します。

ご利用に当たっての注意事項
  • 掲載している情報は、セルフメディケーション・データベースセンターから提供されたものです。
  • 適正に使用したにもかかわらず副作用などの健康被害が発生した場合は(独)医薬品医療機器総合機構(TEL:0120-149-931)にご相談ください。
  • より詳細な情報を望まれる場合は、購入された薬局・薬店の薬剤師におたずねください。
  • 当サービスによって生じた損害について、株式会社ミナカラ及び、セルフメディケーション・データベースセンターではその賠償の責任を一切負わないものとします。
掲載情報について

掲載している各種情報は、株式会社ミナカラが調査した情報をもとにしています。出来るだけ正確な情報掲載に努めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。掲載されている医療機関へ受診を希望される場合は、事前に必ず該当の医療機関に直接ご確認ください。当サービスによって生じた損害について、株式会社ミナカラではその賠償の責任を一切負わないものとします。情報に誤りがある場合には、お手数ですが株式会社ミナカラまでご連絡をいただけますようお願いいたします。

使用されている写真はイメージです。実際の内容と異なる場合があります。