ビタミンEは肌にどんな効果がある?シミや色素沈着への効果も解説

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薬剤師監修日:

ビタミンEは肌にどんな効果があるのか、肌に塗ることでも効果を発揮できるのかといった疑問への答えを詳しく解説しています。また、ビタミンEがシミやそばかす、色素沈着に対して効果があるのかについても解説。あわせて、ビタミンEを配合した、肩こりや手足の冷えに効く市販薬と、シミや色素沈着に効く市販薬も紹介しています。

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編集者 :株式会社ミナカラ 登録販売者 島村 洋和
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ビタミンEは肌にどんな効果がある?

ビタミンEの代表的な働きとしては、抗酸化作用と血行促進作用があります。

抗酸化作用によって、体内で生成された肌トラブルの原因となる活性酸素によるダメージから細胞を守るのを助けることができます。

血行促進作用では、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)を高める効果が期待できます。しもやけなど、皮膚の血流が悪くなった場合にも、ビタミンEの血行促進作用は有効です。

その他肌以外のところでいうと、免疫機能を高め、体内に侵入してくる細菌やウイルスと戦うためにもビタミンEは必要になります。

また、血管を拡張させ、血管内で血小板が集まって固まるのを防ぐ働きもあります。

ビタミンEはシミや色素沈着に効く?

結論として、ビタミンEという成分単体ではシミや色素沈着を直接改善する効果は期待できません。

しかし、直接効果を及ぼすことはなくとも、ビタミンEの血行促進作用によって皮膚の新陳代謝を高めることで、シミや色素沈着の元となるメラニンの排出をサポートすることはできます。

また、医薬品においては、ビタミンEだけだとシミや色素沈着に対する効果は認められていませんが、ビタミンCと一緒に配合された薬(ビタミンEC主薬製剤)であれば、シミや色素沈着を改善する効果が期待できます。

シミや色素沈着を医薬品で改善したい場合は、ビタミンEだけが配合されているものではなく、ビタミンCも一緒に配合された薬を選びましょう。

ビタミンEを肌に塗る効果はある?

ビタミンEには血行促進作用があるので、肌に塗ることで血行が促進され、皮膚の新陳代謝を助ける効果が期待できます。

一方、シミや色素沈着に対してはビタミンE単体だけを肌に塗ることによる効果や予防効果は明らかになっていないため、ビタミンE単体でのシミや色素沈着の治療および予防に関しての効果は期待できません。

しかし、ビタミンEだけでなくビタミンCも一緒に配合された薬用クリームの中には、シミを予防する効能効果をもつ商品もあるため、シミを予防することを目的としたい場合は、効能効果の欄にシミの予防についての記載がある商品を選びましょう。

ビタミンE配合のおすすめの市販薬|肩こりや手足の冷えに

ビタミンEを配合した、肩こりや手足の冷えにおすすめの市販薬を紹介します。

ユベラックスα2|肩や首すじのこりに

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ビタミンE(天然ビタミンE)のみを配合する薬です。

天然ビタミンEが血行を促進し、肩・首すじのこりや手足のしびれ・冷えなどを改善します。また、過酸化脂質が増加しやすい老年期のビタミンEの補給にも適しています。

天然ビタミンEをシソ油に溶かし、植物由来の成分を主体に作られたソフトカプセルです。

ビトン-ハイECB2|手足の冷えに

ビトン−ハイECB2【第三類医薬品】

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天然型ビタミンEが末梢の血行不良を改善し、肩こり・手足の冷えを内側からやわらげます。さらに、肌の新陳代謝を整え、シミや色素沈着を緩和します。

加えてリボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル)がビタミンE、Cの働きを助けます。

芳香があり、酸味とわずかに甘味もあるレモン風味の顆粒タイプです。

ビタミンE配合のおすすめの市販薬|シミや色素沈着に

ビタミンEを配合した、シミや色素沈着におすすめの市販薬を紹介します。

ホワイティフル|シミの改善に充実の成分

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ビタミンCとL-システインが肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制します。

ビタミンB2とB6が肌のターンオーバーを促進し、ビタミンEが血行を良くします。パウチ型で持ち運びやすく、1日2回の服用で済むことが特徴です。

ホワイティフルは、商品に添付してあるQRコードを読み込むことで薬剤師に無料で相談ができます。薬に関する疑問や心配事を薬剤師に相談できるため、安心して薬を使用することができます。

新エバユースEC|シミやそばかすに

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天然型ビタミンEとビタミンCを配合しており、手足のしびれや冷えだけでなく、シミやそばかすなどの色素沈着を緩和する効果があります。

その他、ビタミンB2とビタミンB6も配合しています。

口の中ですぐに溶ける、シュガーフリー、ナトリウムフリーの顆粒タイプの飲み薬です。

ビタミンE配合の薬用クリーム|シミの予防に

ビタミンEとビタミンCを配合したシミを予防する薬用クリームを紹介します。

ケシミンクリーム|シンプルなシミ予防クリーム

ケシミンクリームf 30G【医薬部外品】

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有効成分であるL-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)がメラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防します。

その他、抗炎症作用のあるグリチルレチン酸ステアリルと、血行促進作用のあるトコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)も配合しています。

肌に潤いを与えつつ、しみを予防する塗り薬です。

ケシミンクリームEX|2種類のシミ有効成分配合

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有効成分であるL-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)とアルブチンがメラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防します。ケシミンクリームと比べてしみ対策成分が2種類あるのが特徴です。

また、血行促進作用のあるトコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)も配合しています。

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記事で紹介されている商品一覧

監修薬剤師

ミナカラ薬局薬剤師山田 真理子

(経歴)
  • 同志社女子大学薬学部医療薬学科卒業
  • 医療法人徳洲会岸和田徳洲会病院
  • 有限会社わかば薬局
  • 株式会社杏林堂薬局
  • 株式会社ミナカラ / ミナカラ薬局
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編集者

株式会社ミナカラ登録販売者島村 洋和

株式会社ミナカラでライターとして執筆している中で、 お客様にもっと正確でわかりやすい薬の情報を届けたいという思いから、 一般用医薬品の販売を行うための専門資格である登録販売者の資格を取得。 現在は市販薬のスペシャリストとして正確な医療情報をお届けすることを心がけています。

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