女性の薄毛の原因と対策｜女性用育毛剤と発毛剤の使い分けも解説

女性の薄毛はなぜ起こる？

女性が薄毛になる原因はさまざまですが、主な原因に壮年性脱毛症などがあります。

女性にとっての壮年性脱毛症は、加齢によるホルモンバランスの変化などが原因で、ヘアサイクル（毛の生えかわりの周期）が乱れ、頭頂部が広範囲にわたって薄くなっていく脱毛症です。

女性の薄毛はそれ以外にも、円形脱毛症や産後脱毛症などの脱毛症や、急なダイエットやバランスの悪い食生活、睡眠不足などによる生活習慣の乱れで髪に栄養が行き届かなくなることでもなります。

薄毛の原因	・壮年性脱毛症 ・円形脱毛症 ・産後脱毛症 ・急激なダイエット ・生活習慣の乱れ　など

また、女性の薄毛は更年期以降に多発しますが、これはエストロゲンに髪の成長をうながす効果があり、エストロゲンの分泌が減少するにつれて髪の毛の成長が遅くなったり、ハリやコシがなくなってくるため、閉経前後の40代ころから薄毛が気になってくる方が多いようです。

20代女性でも、過度なダイエットやストレスなどが原因で薄毛・抜け毛になることはあります。

髪の毛が抜ける原因となる疾患

女性の薄毛は、女性ホルモンの減少や髪への栄養不足に限らず、膠原病や甲状腺疾患などの全身性の病気が原因で起こることもあります。

膠原病は、全身の血管や皮膚、筋肉、関節などに炎症が見られる病気の総称で、そのひとつの症状に抜け毛があります。

また、別名橋本病とも呼ばれる、慢性甲状腺炎による新陳代謝の低下が原因になることもあれば、鉄欠乏性貧血によって頭皮に酸素や栄養が不足すると、薄毛や抜け毛の原因となることもあります。

女性の薄毛対策

女性の薄毛は、「抜け毛が気になる」「頭頂部が薄くなってきた」「髪のハリ・コシがなくなってきた」など、お悩みに合わせて市販の育毛剤や発毛剤でケアすることができます。

市販の育毛剤や発毛剤は、それぞれ薄毛に対する効果が認められています。

育毛剤と発毛剤どっちがいい？

「育毛剤」と似た言葉に「発毛促進剤」や「発毛剤」がありますが、それぞれ効果や使う目的が異なります。

育毛剤は「医薬部外品」に分類され、抜け毛の予防や今生えている毛の維持に使用します。

発毛促進剤は「医薬品」に分類され、育毛のほか、円形脱毛症やびまん性脱毛症などにも使用することができます。

発毛剤は「医薬品」に分類され、育毛に加えて新たな髪を生やす効果もあります。そのため、薄毛などの壮年性脱毛症の症状を改善するために使われます。

いずれか迷う場合には、これから抜け毛や薄毛を予防したい方は育毛剤、既に抜け毛が進行し髪が薄くなっている方は発毛剤の使用がおすすめです。

女性の薄毛対策｜育毛剤

女性用の育毛剤には、女性ホルモンをはじめとした育毛を促進する成分が配合されています。

女性ホルモンには、ヘアサイクルを正常に保つ働きがあり、加齢などにより女性ホルモンの分泌が減少すると、ヘアサイクルが乱れ、頭頂部の比較的広い範囲で髪が薄くなることがあります。

育毛剤には女性ホルモンのほかにも、商品によってさまざまな成分が含まれておりますが、使える症状に違いはありません。効果の感じ方については個人差があるため、成分や使用感を参考に好みのものをお選びください。

女性用育毛剤の効能・効果
発毛促進、毛生促進、育毛、養毛、脱毛の予防、フケ、 かゆみ、薄毛、病後産後の脱毛

女性用育毛剤

モルティ薬用育毛ローション

特徴
・育毛作用をもつ2種類の生薬+ビタミン誘導体配合 ・保湿成分3種なども配合 ・液だれしにくいスプレータイプ

2種類の生薬（ショウキョウエキス、センブリエキス）とビタミン誘導体（D-パントテニルアルコール）が髪に必要な栄養を届け、ヘアサイクルを整えます。

また、保湿成分パールエキスがホホバオイルや天然ビタミンEとともに髪のパサつきをおさえ、つや感のある髪に導きます。

液だれを防ぎ、頭皮に密着、浸透します。

シリコン、香料、着色料、防腐剤は含まれていません。

コラージュフルフル育毛ローション

特徴
・女性ホルモン｜エチニルエストラジオールなど4種の育毛成分配合 ・保湿成分として9種の天然植物エキスも配合 ・ノズルで直接頭皮に塗布するローションタイプ

4種類の育毛成分が、頭皮の皮脂分泌をコントロールし、抜け毛を予防するだけでなく、頭皮の血行を促進し、健康な髪を育てます。加えて、フケをおさえます。9種類の天然保湿成分が髪と頭皮をしっとりと保湿します。

無香料・無色素です。

ローションタイプのため、就寝前などにマッサージしながら育毛ケアしたい方におすすめです。

女性の薄毛対策｜発毛剤・発毛促進剤

育毛剤は、頭皮環境を整えて髪に栄養を与える役割があるため、「髪に元気がなくなってきた」という場合や「今から抜け毛を予防しておきたい」というときに有効ですが、発毛剤は、育毛剤に含まれる効果に加えて、新しい髪を生み出し、髪を太く成長させる効果があるため、「既に起きている薄毛・抜け毛をどうにかしたい」という方におすすめです。

また、育毛剤と発毛剤は、使える年齢にも違いがあります。育毛剤は年齢制限がなく、何歳からでも使うことができる一方、発毛剤は未成年の方に対する安全性が確認されていないため、20歳以上などと年齢制限が設けられています。

発毛剤はお悩みの症状に合わせて選びましょう

女性の発毛をうながす薬には、ミノキシジルが配合された「発毛剤」と、カルプロニウム塩化物が配合された「発毛促進剤」があります。

ミノキシジル配合の薬は、日本では唯一髪を生やす直接的作用がある「発毛剤」として厚生労働省に認可されています。

ミノキシジルは、ホルモンバランスが変化する更年期以降に多発する壮年性脱毛症に効果が認められた成分で、毛包に直接作用することで発毛、育毛効果を発揮します。

日本皮膚科学会による脱毛症診療ガイドラインでは、女性向けのミノキシジル外用薬の濃度は1%が推奨されています。そして、女性用として市販されているミノキシジル外用薬は、1%のみです。

対してカルプロニウム塩化物は、髪を生やす直接的な作用はありませんが、毛根の血流を改善することによって発毛を促進させます。ミノキシジルと異なり、壮年性脱毛症だけでなく、円形脱毛症やびまん性脱毛症、産後の脱毛などにも効果があります。

ミノキシジル配合の発毛剤とカルプロニウム塩化物の発毛剤は、お悩みの症状に合わせてお選びください。

ヘアキシジル<レディース>

特徴
・ミノキシジル配合 ・パントテニールエチルエーテル+トコフェロール酢酸エステル+l-メントールも配合 ・価格を少しでもおさえたい方に

ヘアサイクルの成長期を長く維持し、休止期から成長期への移行を促進するミノキシジルを主成分とする発毛剤です。

ミノキシジルの濃度は1%で、そのほかにも髪や頭皮のお悩みをサポートするいくつかの成分が含まれています。具体的には、毛包にある毛細胞に栄養を補給するパントテニールエチルエーテル、かゆみやフケの原因となる皮脂の酸化を防ぐトコフェロール酢酸エステル、かゆみを緩和し清涼感を与えるI-メントールが配合されています。

また、ヘアキシジル<レディース>は、ミノキシジル配合の女性用発毛剤のなかでは比較的安価なことが特徴です。毛髪の成長は時間がかかることから、発毛剤は最低6か月の使用で効果が出てくると考えられています。そのため、「長く続けるために少しでもコストをおさえたい」という方におすすめです。

20歳以上の方が使えます。

リアップリジェンヌ

特徴
・ミノキシジル配合 ・パントテニールエチルエーテル+トコフェロール酢酸エステル+l-メントールも配合 ・日本初の発毛剤ブランド「リアップ」製品

ヘアケア用品の「リアップ」シリーズからでている、ミノキシジル1%配合の女性用発毛剤です。

ミノキシジルに加え、頭皮環境を整えて髪を生み出す力をサポートする3種類の有効成分が含まれています。また、乾燥しがちな女性の頭皮を考え、湿潤剤として添加物にヒアルロン酸Naが加えられています。

20歳から使えます。

カロヤン プログレ EX O

特徴
・カルプロニウム塩化物配合 ・脂性肌向け ・円形脱毛症、びまん性脱毛症、粃糠性脱毛症などに ・産後の脱毛にも

医薬品として認められている発毛促進成分カルプロニウム塩化物を市販薬としての最大量2%配合した発毛促進剤です。

皮膚の脂質量を下げる成分や過剰な皮脂の分泌をおさえる成分なども含まれているため、頭皮のべたつき、においが気になる、髪がぺたんとしているような脂性肌の方におすすめです。

15歳から使えます。

カロヤン プログレ EX D

特徴
・カルプロニウム塩化物配合 ・乾燥肌向け ・円形脱毛症、びまん性脱毛症、粃糠性脱毛症などに ・産後の脱毛にも

しっとりとした使用感で乾燥肌の方に向けてつくられた、カロヤン プログレ EXです。

頭皮のかゆみをおさえる成分なども配合されているため、頭皮がカサカサしている、乾いた細かいフケが出る、頭が無性にかゆくなるといった乾燥肌の方に向いています。

15歳以上の方が使えます。

女性の薄毛を確実に治す方法はある？

育毛剤や発毛剤などによるセルフケアを試しても薄毛が治らない場合は、確実とは言い切れませんが、病院で薄毛の原因を探り、原因に応じた適切な治療を受けることで薄毛が治ることもあります。

病院を受診する際は、内科や皮膚科、AGAクリニックを受診しましょう。AGAクリニックは、薄毛に特化した治療を行い、壮年性脱毛症などに対する治療法の選択肢も多いです。また、女性専用のところもあるため、女性特有の悩みを相談することもできます。

育毛剤・発毛剤以外によるセルフケア

女性の薄毛対策では、育毛剤や発毛剤によるヘアケアを取り入れるだけでなく、生活習慣やヘアケアの見直しを図ることも大切です。

◎生活習慣の改善

髪の毛の新陳代謝には各種のビタミン、ミネラルが関与しているため、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。

また、身体に過度の負担がかかることで起こる脱毛もあるため、適度に休息をとり、規則正しい生活を送ることも重要です。そのほかにも睡眠や運動習慣の見直し、飲酒・喫煙を控える、ストレスを発散するなど健康に気を配った生活を送りましょう。

◎ヘアケアの見直し

頭皮の健康を考慮し、髪に負担のかかるような髪型や極端に頻度の多いカラーリングはなるべく避けましょう。

シャンプーやコンディショナーについても、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度での洗髪を心がけ、ご自身の頭皮や髪に合うと思うものを選びましょう。

育毛シャンプーの使用を考えている方もいるかもしれませんが、育毛シャンプーは、汚れを洗い流すことによって頭皮を健やかに保つためのもので、育毛シャンプー自体には育毛効果がありません。

シャンプーの目的はあくまでも毛穴につまった汚れや皮脂を落として、毛が育ちやすい環境をつくる、もしくは育毛剤を頭皮に浸透させやすくすることです。

女性用の育毛サプリは薄毛に効果ある？

サプリについては、「育毛」とうたっているものはなく、「食品」に分類されるため、サプリ自体に薄毛を改善したり発毛をうながす効果はありません。

あくまでも普段の食生活における、足りない栄養素の補助として使うことができます。

食事で栄養を補うことが大切ですが、たとえば仕事や家事が忙しくどうしても栄養が偏ってしまうというようなときにはサプリを使ってもよいでしょう。

女性の薄毛改善に役立つ食べ物

アミノ酸を意識してとりましょう

髪の毛は、「ケラチン」というたんぱく質でできています。また、ケラチンの主成分であるタンパク質を構成しているのはアミノ酸です。そのため、普段摂取するアミノ酸の種類や量が少ないと、ケラチンが十分に合成されずに、薄毛になってしまう可能性があります。

髪の生育に大切なのは、肉、魚、卵などのいろいろなアミノ酸をとりながら、バランスの良い食生活を送ることです。

病院における女性の薄毛治療

病院における女性の薄毛治療は大きく4つの方法に分けられます。

また、女性の薄毛治療に保険が適用になるかどうかは、薄毛を引き起こしている原因により決まります。

自己免疫反応が原因となる円形脱毛症や甲状腺疾患などによる薄毛は原則として保険が適用されますが、健康に大きな被害がおよぶ心配がないと判断される薄毛は、保険が適用されません。

外用薬

ミノキシジルなどの髪の成長をうながす外用薬が処方されることがあります。

日本皮膚科学会による脱毛症診療ガイドラインでは、各治療法の推奨度が5段階で評価されています。その中で、ミノキシジルの外用薬に与えられている評価は、女性向け・男性向けともに最高ランクの「A=行うよう強く勧める」とされています。

内服薬

ミノキシジルの内服薬やホルモンバランスを整える内服薬などを使用することもあります。

注入治療

頭皮に育毛や発毛効果のある成分を直接注入する治療法です。医療機関によって、使用する成分が異なります。

植毛

自分の毛髪を目立ちにくい後頭部から採取して薄毛部位に移植する方法です。移植した毛髪が生着すれば、ほかの毛髪と同じように成長します。