腰痛に効く市販の湿布の選び方
腰痛に効く湿布を選ぶときは、配合されている成分や素材、使用回数などを確認して、ご自身の症状や状況に適したものを選びましょう。
配合されている成分で選ぶ
腰痛に効く湿布には、解熱鎮痛成分であるNSAIDsや、NSAIDs以外の消炎鎮痛成分であるサリチル酸グリコールやサリチル酸メチルが配合されたものがあります。
なお、薬の効果の感じ方には個人差があるため、効果の強さについて明確な違いを示すことはできません。
| 成分 | 特徴 |
|---|---|
| NSAIDs |
・痛みや炎症のもととなるプロスタグランジンの生成を抑える ・痛みを和らげる作用、炎症を抑える作用 ・商品によって15歳未満もしくは、11歳未満の子どもへの使用が禁止されている |
| サリチル酸グリコール サリチル酸メチル |
・痛みを和らげる作用、末梢血管を拡張して血流を改善する作用 ・サリチル酸グリコールのほうが湿布独特のにおいが少ない ・子どもでも使用できる |
■NSAIDsの作用
NSAIDsとは、非ステロイド性抗炎症薬と呼ばれるもので、痛みや炎症のもととなるプロスタグランジンの生成を抑えることにより、痛みを和らげたり、炎症を抑えたりする作用があります。
NSAIDsの成分には、ロキソプロフェンやジクロフェナクナトリウム、フェルビナクなどがあります。
NSAIDsが配合された湿布は、商品によって15歳未満もしくは、11歳未満の子どもへの使用が禁止されているものがあります。
■サリチル酸グリコール、サリチル酸メチルの作用
サリチル酸グリコールとサリチル酸メチルには、痛みを和らげる作用と末梢の血管を拡張して血流を改善する作用があります。
サリチル酸グリコールとサリチル酸メチルでは、作用の違いはありませんが、サリチル酸グリコールのほうが湿布独特のにおいが少ないという特徴があります。
サリチル酸グリコールやサリチル酸メチルが配合された湿布は、子どもでも使用できます。
素材で選ぶ
腰痛に効く湿布にはテープ剤とパップ剤があり、それぞれ特徴が異なります。状況に合わせて適切なものを選びましょう。
■テープ剤の特徴
テープ剤には、粘着力が強く剥がれにくい、目立ちにくいという特徴があります。関節部分などの動くところに貼るのに向いています。
一方で、パップ剤に比べて、皮膚への刺激が強いという特徴があります。
■パップ剤の特徴
パップ剤には、皮膚への刺激が弱いという特徴があります。一方で、テープ剤に比べて、粘着力が弱く剥がれやすいという特徴があります。
使用回数やサイズ、使用感などで選ぶ
腰痛に効く湿布には、1日1回の使用で24時間効果が続くものや、広範囲の部位に使いやすい大判タイプのもの、患部を温める温感タイプのものなどがあります。
ご自身の症状や好みに合わせて適切なものを選ぶとよいでしょう。
■冷感タイプと温感タイプの選び方
冷感タイプの湿布は、熱をもっている患部もしくは、冷やすと気持ちがよい使い心地を好む方におすすめです。
温感タイプの湿布は、血行を促進し腰の筋肉のこわばりを改善します。お風呂で温まると痛みがやわらぐという方は、温感タイプを使用するのもよいでしょう。
ただし温感タイプは、刺激が強くかぶれやすい方もいるため、同じ所には続けて貼らないでください。もしかぶれてしまった場合は使用を控えてください。
また、温感タイプの湿布を使用中に入浴する場合は、入浴の1時間前には湿布を剥がし、新しい湿布を貼る際は入浴後30分程度経過してからにしてください。
腰痛に効く市販の湿布
| 商品画像 | 特徴 |
|---|---|
 |
・ロキソプロフェンナトリウム水和物配合（NSAIDs） ・テープ剤 ・1日1回まで ・15歳以上 |
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・ロキソプロフェンナトリウム水和物配合（NSAIDs） ・テープ剤 ・1日1回まで ・15歳以上 |
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・ジクロフェナクナトリウム配合（NSAIDs） ・テープ剤 ・1日1回まで ・15歳以上 |
 |
・フェルビナク配合（NSAIDs） ・テープ剤 ・1日2回まで ・15歳以上 ・患部を温めたい方に |
 |
・インドメタシン配合（NSAIDs） ・パップ剤 ・1日2回まで ・15歳以上 ・患部を温めたい方に |
 |
・サリチル酸グリコール配合 ・テープ剤 ・1日数回貼り替え可能 ・お子さまにも使用可 |
 |
・サリチル酸グリコール配合 ・テープ剤 ・1日数回貼り替え可能 ・お子さまにも使用可 ・患部を温めたい方に |
 |
・サリチル酸グリコール配合 ・パップ剤 ・1日1〜2回まで ・お子さまにも使用可 ・患部を温めたい方に |
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・サリチル酸メチル配合 ・パッチ ・お子さまにも使用可 |
 |
・サリチル酸メチル配合 ・テープ剤 ・1日数回貼り替え可能 ・お子さまにも使用可 |
ロキエフェクトLXテープα
ロキエフェクトLXテープα 7枚【第二類医薬品】
解熱鎮痛効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物が配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
1日1回で24時間持続。エコ包装でリーズナブルな価格を実現しています。
ロキソニンSテープ
ロキソニンＳテープ7枚【第二類医薬品】
解熱鎮痛効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物が配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
1日1回、痛みがある部位に貼って使用してください。
フェイタスZαジクサス大判
フェイタスＺαジクサス大判７枚入【第二類医薬品】
解熱鎮痛効果をもつジクロフェナクナトリウムが配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
大判サイズのため、腰などの広い部位を一枚でおおえます。
フェイタス5.0温感大判サイズ
フェイタス５．０温感大判サイズ１０枚入【第二類医薬品】
解熱鎮痛効果をもつフェルビナクが配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。大判サイズのため、腰などの広い部位を一枚でおおえます。
また、温感成分であるノニル酸ワニリルアミドが配合されているため、患部を温めたい方におすすめです。
バンテリンコーワパップホット
バンテリンコーワパップホット【第二類医薬品】
解熱鎮痛効果をもつインドメタシンが配合された貼り薬（パップ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
また、温感成分であるトウガラシエキスが配合されているため、患部を温めたい方におすすめです。
サロンパス30
サロンパス30 40枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
消炎鎮痛効果をもつサリチル酸グリコールが配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
サロンパス30ホット
サロンパス30ホット 20枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
消炎鎮痛効果をもつサリチル酸グリコールが配合された貼り薬（テープ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
また、温感成分であるトウガラシエキスが配合されているため、患部を温めたい方におすすめです。
ハリックス55EX温感A
ハリックス55EX温感レギュラー 20枚+5枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
消炎鎮痛効果をもつサリチル酸グリコールが配合された貼り薬（パップ剤）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
また、温感成分であるトウガラシエキスが配合されているため、患部を温めたい方におすすめです。
ロイヒつぼ膏大判タイプ
ロイヒつぼ膏大判タイプ 78枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
消炎鎮痛効果をもつサリチル酸メチルが配合された貼り薬（パッチ）です。腰痛や関節痛などにお悩みの方におすすめです。
サロンパスAE大判
サロンパスAE 大判 12枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
消炎鎮痛効果をもつサリチル酸メチルが配合された貼り薬（テープ剤）です。関節痛や腰痛、肩こりにお悩みの方におすすめです。
大判サイズのため、腰などの広い部位を一枚でおおえます。
腰痛に効く湿布以外の市販薬
腰痛に効く市販薬には湿布以外にも、鎮痛成分が配合された飲み薬やビタミン剤、漢方薬などがあります。それぞれ特徴が異なるため、ご自身の症状にあわせて適切なものを選びましょう。
腰痛の予防対策
腰痛を予防対策するためには、筋トレなどの運動をおこなったり、デスクワークでは猫背を避けたりすることが大切です。
筋トレなどの運動を行う
運動は腰痛対策の効果的な方法の一つです。腰痛対策の一環として、有酸素運動や筋トレ、ストレッチ運動などを定期的に行いましょう。
なお、すでに腰痛がある場合は、運動を始める前に医師に相談するようにしましょう。
デスクワークでは猫背を避ける
前かがみの姿勢での作業は、腰に負担を与えるため避けましょう。
デスクワークをおこなうときは、あごを引き、背筋を伸ばし、腰と足の付け根が直角になるように深くすわり、腰への負担を少なくしましょう。
また、長時間同じ姿勢でいるのも、腰に負担を与えてしまう原因になります。長時間作業するときは定期的に立ち上がる、姿勢を変えるなどして腰への負担を減らすことも大切です。
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記事で紹介されている商品一覧
- 第二類医薬品ロキエフェクトLXテープα 7枚【第二類医薬品】
- 第二類医薬品ロキソニンＳテープ7枚【第二類医薬品】
- 第二類医薬品フェイタスＺαジクサス大判７枚入【第二類医薬品】
- 第二類医薬品フェイタス５．０温感大判サイズ１０枚入【第二類医薬品】
- 第二類医薬品バンテリンコーワパップホット【第二類医薬品】
- 第三類医薬品サロンパス30 40枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
- 第三類医薬品サロンパス30ホット 20枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
- 第三類医薬品ハリックス55EX温感レギュラー 20枚+5枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
- 第三類医薬品ロイヒつぼ膏大判タイプ 78枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
- 第三類医薬品サロンパスAE 大判 12枚(第3類医薬品)【第三類医薬品】
