質問

Q

ゆで卵を食べ過ぎると便秘になるって本当ですか?

回答済み

ゆで卵ばかり食べていると便秘になると聞いたのですが本当ですか?

卵が大好きでエッグベネディクトをよく食べるのですが、日頃から便秘気味です・・・卵のせい?

回答(1件)

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優美
薬剤師

1日数個程度であれば、ゆで卵で便秘になるということはないでしょう。

卵の成分で胃腸に大きな影響を与える物はないです。

硫黄との影響をしてきされる方もいますが、他の食物と大きな相互作用を起こすほど沢山ふくまれているわけでもないです。

どうしても心配であれば数日間ほど食べるのを止めてみて様子をみましょう。