陰部のかゆみの原因と対処方法

陰部のかゆみの主な原因はかぶれです。

かぶれは接触皮膚炎と呼ばれ、皮膚が外部から刺激をうけて炎症が起きている状態です。

女性の場合、主な原因はナプキンやタンポンのヒモの接触、経血や汗による蒸れなどです。

男性の場合も、下着のスレや汗による蒸れなどが原因となります。

通気性の良い下着を

下着が通気性の悪い素材だと、陰部が蒸れてかぶれる原因となります。また、化学繊維でできている下着でアレルギー反応を起こしてしまったり、きつい下着をつけていると締め付けが強く摩擦が起きやすいため、かぶれの原因となることがあります。

下着は通気性や吸湿性のよい綿素材などを選び、汗をかいたらこまめに変えるようにしましょう。

陰部が清潔な状態を心がける

陰部の汗をそのままにしたり、お風呂に入らずにいると、陰部に雑菌が繁殖してかぶれる原因となります。汗を拭き取れる時は拭き取り、毎日シャワーを浴びて清潔を保ちましょう。

石鹸やボディーソープ

陰部の皮膚は薄いため、刺激の強い石鹸を使用すると乾燥やかぶれを起こしてしまうことがあります。また、強く洗いすぎてしまうと傷がつき、かゆみを引き起こす原因となります。

陰部を洗うときは皮膚を傷つけないように、やさしく手で洗いましょう。

生理中の注意点

生理中は特に肌が敏感になっており、生理中にデリケートゾーンがかぶれたことがあるという女性は多いでしょう。主な原因としては、ナプキンを長時間つけることによって蒸れた状態が続き、ナプキンに残った経血や汗が皮膚を刺激し、かぶれを起こします。

また、皮膚が乾燥している状態で歩いたり足を組んだりすることによってナプキンと皮膚の間に摩擦が起こり、これもかぶれやかゆみの原因となります。

生理のときはナプキンをこまめに変えるように心がけ、シャワーなどでデリケートゾーンを清潔に保つといった対策をしましょう。

ただし、女性の場合、膣の中にいる常在菌が膣内を清潔に保つ働きをしています。そのため膣の中までは洗い流さないようにしてください。

感染症によるかゆみについて

陰部のかゆみ症状は、かぶれ以外にも感染症が原因となる可能性があります。

感染症は細菌やウイルス、真菌(カビ)などの病原体が入り込むことで発症します。

感染する経路は性行為だけでなく、カンジダのように常在菌として体内に潜んでいる場合や、白癬菌(はくせんきん)のように公共の浴場などでもうつる場合があります。

感染症によるかゆみはデリナースクールでの治療が難しいため、病院を受診する必要があります。

その他のかゆみの原因と対処法

陰部のかゆみ以外にも、乾燥やかぶれ、あせも、虫刺されなどが原因で、さまざまな部位にかゆみが生じる場合があります。

皮膚にかゆみ症状が出た場合は、どの部位にも共通して、次のことに注意するようにしましょう。

肌の保湿を忘れずに

肌の水分量が減ると、表面がカサカサしたりつっぱったりします。

肌が乾燥すると外部からの刺激を受けやすくなり、かゆみなどのさまざまな皮膚のトラブルにつながります。

乾燥を防ぐには、皮膚への刺激をおさえること、洗った後は保湿することが大切です。

皮膚を清潔に保ちましょう

汗がべたついたままでいると、あせもやかぶれの原因となります。汗をかいたらこまめに拭き取り、毎日シャワーで汗を洗い流しましょう。薬による治療に合わせて、皮膚を清潔に保つことを心がけてください。

汗を拭き取るときは強く拭きすぎると皮膚を傷つけるおそれがあるため、やさしく拭き取るようにしましょう。

皮膚をかきむしらない

強いかゆみを我慢できずに皮膚をかきむしってしまうと、炎症が酷くなり、症状が悪化する危険性があります。場合によっては傷口から細菌が感染して化膿してしまうおそれもあるため、かゆみは薬でおさえ、むやみに患部を触らないようにしましょう。

日焼け対策をする

日焼けによって肌がダメージを受け、バリア機能が低下すると、あせもが再発するきっかけになることがあります。アームカバーや日焼け止めなどの日焼け対策をすることで、肌へのダメージを軽減させ、あせもを防ぐことにつながります。

子供の皮膚のかゆみ:原因と対処法

子供は大人に比べて皮膚面積に対する汗腺の数が多く、汗っかきな状態になりやすいです。汗をかいたまま放置すると、あせもなどのさまざまな皮膚トラブルを引き起こす原因となります。また、子供の皮膚は大人より薄く、とても敏感なため、日頃のケアがとても大切です。子供の皮膚のかゆみは特に以下のことに注意しましょう。

患部をかきむしらないように指導する

子供にとって皮膚のかゆみを我慢することは難しいことですが、できるだけ患部をかきむしらないように指導をしましょう。

皮膚をかきむしってしまうとさらに炎症を起こし、症状が悪化する原因となります。

化膿してしまうと、とびひなどの感染症を引き起こすこともあるため注意してみてあげるようにしてください。

外出時はタオルを持たせる

汗をかいたらこまめに拭けるように、外出時はタオルを持たせることを習慣にしましょう。やわらかいタオルを使い、肌を強くこすらないように注意してください。なるべく自分で拭けるように習慣づけていきましょう。

赤ちゃんの皮膚のかゆみ:原因と対処法

赤ちゃんは自分で行動を起こせないため、保護者がより注意をすることが大切です。

赤ちゃんの場合は、皮膚のトラブルが原因で他の疾患につながってしまうこともあるため慎重に対処していきましょう。

おむつはこまめに取り換える

おむつの中は体温であたたかく、汗や尿などでいつも湿った状態のため蒸れやすくなっています。さらにおむつで皮膚がこすれたり、おしりを拭いたときの刺激などが原因で炎症を起こし、おむつかぶれを引き起こします。

便の後はシャワーなどで洗い流す、おしりふきでこすらない、など少しでも清潔に保てるよう気を付けましょう。

汗をかいてないか定期的に確認

汗をかいたままにすると、汗の成分が皮膚を刺激しあせもの原因にもなります。

こまめに汗を拭き、汗で湿った服は着替えるなど、清潔な状態を保ちましょう。

快適な室温に調整する

エアコンによる室温の設定は大人が快適と思う温度に設定すれば問題ありません。

ただそれだけでなく、手足は冷えていないか、汗をかいてないかをみてあげることが大切です。日当たりや床との近さなどによって感じ方も変わるので、ブランケットや薄いカーディガンなどで調整しましょう。

季節に合った服を選ぶ

赤ちゃんは体温調整が苦手なため、気温にあった服選びが大切です。夏は通気性のいい素材を選ぶ、冬は保温性の高い素材を選ぶなどの工夫をしましょう。特に肌着は汗を吸収しやすい綿素材がおすすめです。

皮膚トラブルには"保湿"が大切

皮膚トラブルの対策・予防に大切なことのひとつが肌の"保湿"です。

肌が乾燥することで起きるトラブルはかゆみだけではなく、シワやシミ、肌荒れなどを引き起こします。

健康な肌は角質層に十分な水分が蓄えられ、肌を守るバリア機能が正常に働いています。

しかし、肌が乾燥することでそのバリア機能が低下しさまざまなトラブルの原因となってしまうのです。

汗を拭く、刺激から守るなどの生活上の心がけと合わせて、保湿剤によるケアもおすすめです。日頃から肌の保湿をすることで、皮膚のトラブルを予防しましょう。