小寺 瑶

薬剤師

<div class="navigation-list">
<h2 class="navigation-title">目次</h2>

<ul>
	<li><a href="#at_0">ドライアイとは</a></li>
	<li><a href="#at_1">ドライアイなどによる目の乾きに効く市販薬の選び方</a></li>
	<li><a href="#at_2">血管収縮剤は避けるべき？</a></li>
	<li><a href="#at_3">ドライアイなどによる目の乾きに効く市販薬</a></li>
	<li>　<a href="#at_5">・コンドロイチンを含む人工涙液</a></li>
	<li>　<a href="#at_6">・人工涙液成分のみのシンプルな目薬</a></li>
	<li>　<a href="#at_7">・清涼感のある人工涙液</a></li>
	<li><a href="#at_8">ドライアイを悪化させない生活習慣</a></li>
</ul>
</div>

<h2 class="article-headline"><a id="at_0" name="at_0">ドライアイとは</a></h2>

<p>ドライアイとは、様々な要因によって涙を分泌する量が少なくなったり、涙がすぐに蒸発してしまったりすることで、目の表面の涙が不足してしまう病気です。</p>

<p>涙によるバリア機能が働かなくなることによって、目の表面に傷がついてしまうこともあります。</p>

<p><strong>●ドライアイの主な原因と症状</strong></p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<tbody>
		<tr>
			<th scope="row">原因</th>
			<td>・パソコン、スマートフォンの長時間の使用<br>
			・エアコンによる風や、空気の乾燥<br>
			・コンタクトレンズの使用<br>
			・精神的なストレス<br>
			・手術　など</td>
		</tr>
		<tr>
			<th scope="row">症状</th>
			<td>・目の疲れ、乾き<br>
			・物がかすんで見える<br>
			・目がごろごろする　など</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h3 class="guide-headline">ドライアイは早めの対処を</h3>

<p>ドライアイの明確な原因はまだ解明されていませんが、慢性化したドライアイの完治は難しいといわれています。</p>

<p>ドライアイが慢性化する前に、目の疲れや乾燥を感じた時点で早めに対処することが大切です。目の疲れや乾燥には市販の目薬で対処することができます。</p>

<p>すでにドライアイが慢性化している場合は、目薬を使用しながら、ドライアイの症状を悪化させないような生活習慣を継続しましょう。</p>

<h2 class="article-headline"><a id="at_1" name="at_1">ドライアイなどによる目の乾きに効く市販薬の選び方</a></h2>

<p>市販の目薬には、目的に応じて様々な種類の薬がありますが、ドライアイ<span style="color:#000000;">などによる目の乾き</span>の症状の緩和には<strong>塩化ナトリウム</strong>などが含まれた<strong>人工涙液</strong>がおすすめです。</p>

<h3 class="guide-headline"><strong>人工涙液</strong></h3>

<p>主成分に塩化ナトリウム、塩化カリウムなどを含み、涙に近い組成になっている目薬です。不足した涙を補い、目にうるおいを与えます。</p>

<h3 class="guide-headline">目のうるおいを保つ成分</h3>

<p>人工涙液が目にしっかりと留まるようにすることで、目を保護することができます。ヒプロメロースを含んだ目薬は、ヒプロメロースの粘り気により有効成分を長く目に留め、うるおいを保つことができます。</p>

<p>人工涙液成分にヒプロメロースをあわせることで、より効果を発揮することができます。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<tbody>
		<tr>
			<th scope="row">ヒプロメロース</th>
			<td>薬液<span style="color:#000000;">に粘性をもたせることで、成分</span>が目に長く留まる。</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h3 class="guide-headline">目の角膜を保護する成分</h3>

<p>ドライアイにより目が乾燥すると、角膜に傷がつきやすくなります。コンドロイチン硫酸エステルナトリウムという成分は、目の角膜を保護する効果があります。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<tbody>
		<tr>
			<th scope="row">コンドロイチン</th>
			<td>目の角膜を保護<span style="color:#000000;">する</span>。</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h3 class="guide-headline"><span style="color:#000000;">コンタクトレンズに</span>防腐剤はNG</h3>

<p><span style="color:#000000;">防腐剤は薬液の微生物汚染を防止することで、目薬を長く保存できますが、コンタクトレンズをつけている方が使用するとレンズに吸着し、結膜炎などの原因になる恐れもあります。</span></p>

<p><span style="color:#000000;">コンタクトレンズを使用している方がドライアイの症状に効く目薬を選ぶ場合は、防腐剤が含まれていない目薬を選ぶか、コンタクトレンズを外してから点眼しましょう。</span></p>

<p><span style="color:#000000;">開封後は早めに使いきる必要がありますが、ドライアイの症状を緩和するためには用法・用量を守って使用することで、薬の効果が発揮され</span>ます。用法・用量を守って使用し、早めに使い切るようにしましょう。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1">
	<thead>
		<tr>
			<th scope="row">&nbsp;</th>
			<th scope="col">成分</th>
		</tr>
		<tr>
			<th scope="row">防腐剤</th>
			<td>・塩化ベンザルコニウム　など</td>
		</tr>
	</thead>
</table>

<h2 class="article-headline"><a id="at_2" name="at_2">血管収縮剤は避けるべき？</a></h2>

<p>血管収縮剤は目の血管を収縮させることによって、充血をおさえる効果がありますが、目の乾きや炎症の治療効果はありません。また、長期連用によって次第に薬が効かなくなる、薬の効果が切れたときに充血を繰り返すことがある、などのリスクがあります。</p>

<h3 class="guide-headline">一時的な使用はOK</h3>

<p>血管収縮剤は充血を一時的におさえるという効果には優れています。そのため、人に会う約束があったり、撮影があるなど、緊急で目の充血を解消する時に一時的に使用する分には問題ありません。</p>

<p>慢性的なドライアイの症状がある場合は、日常的に目薬を使う必要があるため、長期連用にリスクのある血管収縮剤が含まれた目薬は避けた方が良いでしょう。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1">
	<thead>
		<tr>
			<th scope="row">&nbsp;</th>
			<th scope="col">成分</th>
		</tr>
		<tr>
			<th scope="row">血管収縮剤</th>
			<td>・塩酸テトラヒドロゾリン<br>
			・塩酸ナファゾリン<br>
			・塩酸フェニレフリン など</td>
		</tr>
	</thead>
</table>

<h2 class="article-headline"><a id="at_3" name="at_3">ドライアイなどによる目の乾きに効く市販薬</a></h2>

<p>ドライアイなどによる目の乾きに効く目薬を紹介します。紹介するものは全て防腐剤（塩化ベンザルコニウム）や血管収縮剤が含まれていない目薬です。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_5" name="at_5">コンドロイチンを含む人工涙液</a></h3>

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<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<thead>
		<tr>
			<th scope="col">主な成分</th>
			<th scope="col">清涼感</th>
			<th scope="col">コンタクト</th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: center;">コンドロイチン硫酸エステルナトリウム<br>
			ヒプロメロース<br>
			ブドウ糖<br>
			塩化カリウム<br>
			塩化ナトリウム<br>
			炭酸水素ナトリウム</td>
			<td style="text-align: center;">なし</td>
			<td style="text-align: center;">ハード：○<br>
			ソフト：○<br>
			カラー：○</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p>ヒプロメロースなどの他に、角膜を保護するコンドロイチン硫酸エステルナトリウムが配合されています。コンタクトレンズの使用頻<span style="color:#000000;">度が高く、目の乾きが</span>気になる方におすすめです。清涼成分無配合で目にしみにくい、とろりとした使い心地です。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_6" name="at_6">人工涙液成分のみのシンプルな目薬</a></h3>

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<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<thead>
		<tr>
			<th scope="col">主な成分</th>
			<th scope="col">清涼感</th>
			<th scope="col">コンタクト</th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: center;">塩化カリウム<br>
			塩化ナトリウム</td>
			<td style="text-align: center;">なし</td>
			<td style="text-align: center;">ハード：○<br>
			ソフト：○<br>
			カラー：×</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p>人工涙液成分（塩化カリウム、塩化ナトリウム）のみが配合されたシンプルな目薬です。調剤薬局で40年以上前から販売されてきた市販の目薬です。清涼成分無配合で、乾いた目をやさしくうるおします。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_7" name="at_7">清涼感のある人工涙液</a></h3>

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<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<thead>
		<tr>
			<th scope="col">主な成分</th>
			<th scope="col">清涼感</th>
			<th scope="col">コンタクト</th>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align: center;">塩化カリウム<br>
			塩化ナトリウム<br>
			ブドウ糖<br>
			炭酸水素ナトリウム<br>
			ヒプロメロース<br>
			コンドロイチン硫酸エステルナトリウム</td>
			<td style="text-align: center;">あり</td>
			<td style="text-align: center;">ハード：○<br>
			ソフト：○<br>
			カラー：○</td>
		</tr>
	</thead>
</table>

<p>角膜保護成分としてコンドロイチン硫酸エステルナトリウムを配合し、乾いた瞳にうるおいを与える効果が期待できます。コンタクト装着液としても使用できる目薬です。</p>

<h2 class="article-headline"><a id="at_8" name="at_8">ドライアイを悪化させない生活習慣</a></h2>

<p>ドライアイを悪化させないためには、毎日の生活習慣を見直すことが大切です。目薬の使用とあわせて、次のことに注意しましょう。</p>

<h3 class="guide-headline">空気の乾燥を防ぐ</h3>

<p>冬になると、空気が乾燥することで涙が蒸発しやすくなり、ドライアイの悪化に繋がります。冬以外でも、エアコンの効き過ぎや、エアコンの風を直接受けないように注意しましょう。部屋の空気の乾燥を防ぐために加湿器などで対策しましょう。</p>

<h3 class="guide-headline">コンタクトレンズの使用頻度を減らす</h3>

<p>コンタクトレンズを使用すると目の表面の涙の膜が、本来よりも薄くなってしまいます。涙の膜が薄く、不安定になることで、ドライアイの悪化に繋がります。</p>

<p>家にいるときはメガネにするなど、コンタクトレンズを装着している時間をできるだけ短くするようにしましょう。</p>

<h3 class="guide-headline">スマホ・パソコン使用時の工夫</h3>

<p>スマートフォンやパソコンなどを使用する際は、まばたきの回数が少なくなり、目が乾燥しやすくなるため、意識的にまばたきをしましょう。</p>

<p>長時間の作業をする場合は1時間に15分程度休憩し、目を休めましょう。</p>


ドライアイによって目の涙の膜が不安定になり、目の疲れや乾き、物がかすんでみえる、目がごろごろするなどの症状があらわれます。ドライアイの症状は市販の目薬を使って対処することができます。この記事ではドライアイに効く目薬の選び方と市販の人工涙液について解説します。