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必須アミノ酸は全て必要ですか?

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必須アミノ酸は全て必要ですか?

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あゆみ
薬剤師

必要です。

必須アミノ酸を摂取する際に大切なのは、「9種類全てを摂取する」ということです。

一つでも欠けてしまうと、残り8種類の効果が薄れてしまいます。

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