質問

Q

食べ物で炎症をおさえることは可能ですか?

回答済み

食べ物で炎症をおさえることは可能ですか?関節が炎症で痛いです。

回答(1件)

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かいと
薬剤師

ある程度可能だと言えます。
まず、関節に効果的な成分として、コンドロイチンやグルコサミンそしてヒアルロン酸などあります。

コンドロイチンとは、サメの軟骨やツバメの巣やふかひれに多く含まれ、アンチエイジングによい食品としても有名ですよね?
また、グルコサミンとは、軟骨に必要なグルコミノグリカンを作るのに促進する作用があり、磨り減った軟骨を正しい状態に戻したりしてくれ、分解を予防する役割のあるカニやエビなどに含まれます成分です。

どれも関節炎に効果があり、炎症を抑える効果もあるので積極的に食べましょう。