高橋 伊津美

薬剤師

<div class="navigation-list">
<h2 class="navigation-title">目次</h2>
<ul>
<li><a href="#at_0">しもやけの原因と症状</a></li>
<li><a href="#at_1">しもやけに効く市販薬の選び方</a></li>
<li><a href="#at_2">手足のしもやけに効く市販薬</a></li>
<li><a href="#at_7">乾燥が気になる方に</a></li>
<li><a href="#at_10">しもやけの予防・対策</a></li>
</ul>
</div><h2 class="article-headline"><a id="at_0" name="at_0">しもやけの原因と症状</a></h2>

<p>しもやけの明確なメカニズムは分かっていませんが、寒さや冷たさなどによる<strong>血行不良</strong>が原因とされています。手足の指や、冷たい空気にさらされる部位にあらわれることが多く、主な症状としては、患部が赤く腫れ、かゆみをともないます。ひどい場合は、水ぶくれができたり、出血したりする場合もあります。</p>

<p>しもやけと同じく空気が乾燥する冬は、ひび割れや出血などの<strong>あかぎれ</strong>も出やすい季節です。あかぎれがある場合は、適した薬も異なるため注意が必要です。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:500px;">
	<thead>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<th scope="row">しもやけの原因</th>
			<td>
			<p>・明確なメカニズムは分かっていない。</p>

			<p>・寒さや冷たさなどによる<strong>血行不良</strong>が原因とされている。</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<th scope="row">しもやけの症状</th>
			<td>
			<p>・赤く腫れ、かゆみをともなう。</p>

			<p>・水ぶくれや出血がみられる場合もある。</p>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2 class="article-headline"><a id="at_1" name="at_1">しもやけに効く市販薬の選び方</a></h2>

<p>しもやけを改善するには、原因となる血行不良を改善する必要があるため、血行を促進する作用がある<strong>ビタミンE（トコフェロール酢酸エステル など）</strong>が配合された塗り薬がおすすめです。ビタミンEが配合された薬には飲み薬もあり、塗り薬と併用して使用することもできます。</p>

<p>また、抗炎症作用がある<strong>ステロイド</strong>成分が配合されている塗り薬は、しもやけによる腫れを改善することができます。ただし、皮膚が敏感な方や、皮膚が薄い部位に使用する場合は、ノンステロイドの塗り薬を使用しても良いでしょう。</p>

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<h3 class="guide-headline">特に乾燥が気になる方に</h3>

<p>しもやけとあわせて、皮膚の乾燥が気になる方には<strong>ヘパリン類似物質</strong>配合の保湿剤がおすすめです。ヘパリン類似物質は病院で処方される医療用医薬品のヒルドイドの成分です。</p>

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<h2 class="article-headline"><a id="at_2" name="at_2">手足のしもやけに効く市販薬</a></h2>

<p>しもやけの明確なメカニズムは分かっていませんが、寒さや冷たさなどによる<strong>血行不良</strong>が原因とされています。</p>

<p>しもやけには、<strong>ステロイド</strong>や<strong>ビタミンE</strong>を配合した塗り薬、<strong>ヘパリン類似物質</strong>配合の保湿剤がおすすめです。ステロイドがしもやけによる炎症をおさえ、ビタミンEが血行を促進します。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_3" name="at_3">オイラックスDX軟膏</a></h3>

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<p>ステロイド成分とビタミンEが配合され、しもやけによる炎症をおさえ、血行を促進します。かゆみ止め成分も配合されているため、しもやけにともなうかゆみにも効きます。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_4" name="at_4">コートfMD軟膏</a></h3>

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<p>有効成分がステロイド成分と抗炎症成分だけのシンプルな塗り薬です。ステロイドの中でも副作用を起こしにくいアンテドラッグという種類のステロイド成分が使用されており、赤ちゃんにも使いやすい薬です。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_5" name="at_5">オイラックスソフト</a></h3>

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<p>ノンステロイドで、皮膚が敏感な方にも使いやすいノンステロイドの塗り薬です。血行を促進するビタミンEや、かゆみ止め成分なども配合されています。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_6" name="at_6">ユベラックスα2</a></h3>

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<p>ビタミンEを配合した飲み薬です。しもやけを毎冬繰り返すような方は、塗り薬と併用しても使用できます。手足の冷えやしもやけに効果をあらわします。</p>

<h2 class="article-headline"><a id="at_7" name="at_7">乾燥が気になる方に</a></h2>

<p>皮膚の乾燥が気になる方には<strong>ヘパリン類似物質</strong>配合の保湿剤がおすすめです。剤形によって使い心地が異なるため、ご自身の好みにあった保湿剤を選びましょう。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_8" name="at_8">ヒルマイルドローション</a></h3>

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<p>ヘパリン類似物質が配合された保湿剤です。さらっと伸びるローションタイプです。</p>

<p>クリームよりも比較的べたつきが少なく伸びが良いため、広範囲に使用する場合に適しています。</p>

<h3 class="guide-headline"><a id="at_9" name="at_9">ヒルマイルドクリーム</a></h3>

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<p>クリームタイプでしっとりした使用感の薬です。塗り広げやすいクリームが患部をしっかりとカバーします。</p>

<h2 class="article-headline"><a id="at_10" name="at_10">しもやけの予防・対策</a></h2>

<p>しもやけは、寒さや冷たさによる血行不良が原因とされています。しもやけになってしまう前の予防が大切です。</p>

<h3 class="guide-headline">防寒対策をする</h3>

<p>寒い季節に外出する際は、手袋、マフラー、マスク、耳当て、帽子などの防寒具を忘れないように着け、冷気から皮膚を守りましょう。靴用のカイロなどもおすすめです。</p>

<h3 class="guide-headline">湿気や汗に注意</h3>

<p>手袋や靴下の中で汗をかいたままにしてしまうと、かえって冷えてしまう原因になります。こまめに汗をふくなど、湿気をそのままにしないように気を付けましょう。</p>

<h3 class="guide-headline">締め付けの強い靴・靴下は避ける</h3>

<p>締め付けの強い靴や靴下を使っていると、足の血行不良に繋がることもあるため避けましょう。</p>


しもやけの明確なメカニズムは分かっていませんが、寒さや冷たさなどによる血行不良が原因とされています。この記事では、しもやけの原因や市販薬の選び方について解説しています。