おすすめ頭痛薬をタイプ別に紹介！効かない時の対処法・使用上の注意【薬剤師監修】

日々の疲れや生理前、お酒の飲み過ぎなどさまざまな原因で発症する頭痛。

いつもと違った頭痛や、頭痛だけでなく他の症状もある場合は、大事に至らないように早めに医療機関に相談することが大切です。

しかし、ほとんどの頭痛はとても身近に起こるものなので、市販薬の痛み止めを頭痛薬として使用している方も多いのではないでしょうか。

市販の頭痛薬を使用している方の中には、思ったほど効き目がなかったり、もっと自分にあった頭痛薬があるのでは？と考えている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、頭痛に悩まされている人が自分にぴったりの頭痛薬を見つけるポイントを薬剤師監修で解説します！

そもそも頭痛に効く薬とは？

薬とは医学的効果のある有効成分を組み合わせたものです。成分にもたくさんの種類があり、血の流れを良くする作用のあるもの、胃を保護するもの、痛みのもとを抑える働きをするものなどさまざまです。

頭痛に効果がある成分とはなにがあるのでしょうか。

頭痛に効果がある成分

■アスピリン（アセチルサリチル酸）

軽度～中程度の痛みに有効とされています。痛みのもとであるプロスタグランジンの生合成を抑え、抗炎症作用が強い成分です。血管内で血液が固まるのを防ぐ、血小板の働きを抑える作用もあります。

代表的な商品：バファリンA、ケロリン

■イブプロフェン

痛みのもとであるプロスタグランジンの発生を抑える成分です。解熱・鎮痛・抗炎症作用が強く、腫れや痛みなどの症状を抑えたり、熱を下げる作用もあります。

アスピリンよりも作用が強力で、副作用も少ないとされています。子宮への移行が早く、生理痛への効き目が特徴的です。

代表的な商品：イブA、ノーシンピュア、ナロンエース

■ロキソプロフェンナトリウム

痛みのもとであるプロスタグランジンの生合成を抑え、痛みや腫れなどの症状を抑える成分です。

解熱・鎮痛・消炎作用を均等にもち、アスピリン（アセチルサリチル酸）よりも作用が強力で、効果が現れるのも早く、頭痛、歯痛など幅広い痛みに良く効きます。ただし、胃への負担が強いという特徴もあります。

代表的な商品：ロキソニンS、バファリンEX

■アセトアミノフェン

作用のおだやかな解熱鎮痛薬で、子どもや赤ちゃんにも使用できます。体温調整中枢や神経中枢に働きかけ、痛みの感受性を低下させたり、皮膚の血管を広げて熱を放散させる作用があります。

効果が現れるのも早いですが、効果がなくなるのも比較的早いとされています。

代表的な商品：タイレノールA、ノーシン

■イソプロピルアンチピリン

痛みのもとであるプロスタグランジンの生合成を抑え、痛みや腫れなどの症状を抑える成分です。もともと医療用医薬品の成分で、作用は強いと言われています。

ただ、イソプロピルアンチピリンはピリン系と呼ばれる成分で、アレルギー体質のかたには注意が必要です。

代表的な商品：セデス・ハイ

■エテンザミド

痛みのもとであるプロスタグランジンの発生を抑える成分です。アスピリン（アセチルサリチル酸）と同系統の成分で、子供の使用も許可されています。

代表的な商品：ノーシンホワイト、新セデス

■ジクロフェナク

痛みのもとであるプロスタグランジンの生合成を抑え、痛みや腫れなどの症状を抑える成分です。

解熱鎮痛作用を持つ成分では最も効果が強いとも言われていますが、その分副作用などにも注意が必要で、頭痛向けのジクロフェナクを含む市販薬は販売されていません。

＊テープ、スプレー、ローションなど外用薬は販売されています。

成分ごとの強さや安全性の比較

いくつか頭痛に効果のある成分を紹介しましたが、もちろんどれも同じというわけではなく、それぞれ特徴があります。

一般的には即効性、効き目ではロキソプロフェンが優れていると言われていますが、胃腸への負担に注意が必要です。

一方、安全性はアセトアミノフェンが最も優れていると言われていますが、効き目という観点では満足できない方もいらっしゃるかもしれません。

体質により効果の出方も異なるので、自分にあった頭痛薬を見つけることが大切です。

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結局どれを使えばいいの？タイプ別のおすすめ市販薬！

頭痛に効果のある成分は何種類もありますが、その成分を含む市販薬それぞれにも特徴があります。

例えば、「胃を守る成分を含んでいるもの」や「眠くなる成分を含んでいないもの」など。どれを選べば良いのか迷っているかたも多いのではないでしょうか。

とにかく早く効いてほしい！即効性を求めるかたには

効果がでるまでの時間が早いとされているのは、ロキソプロフェン、アセトアミノフェンです。これらを主成分とする市販の頭痛薬の一部をご紹介します。

眠くなると困る！ビジネスパーソン、学生には

薬の副作用として代表的で、最も気になるのは「眠気」ですよね。
イブシリーズは眠くなる成分を含んでいるものが多いですが、以下の薬は眠くなる成分を含んでいません。

15歳未満禁止ばかり！子どもでも使える頭痛薬は？

解熱鎮痛剤に関わらず、基本的に薬は子どもの使用を喚起しているものが多いです。
しかしもちろん、子どもの使用が認められているものもたくさんあります。
以下で紹介するお薬はすべて、効き目はマイルドではあるものの即効性があり、副作用が少ないとされるアセトアミノフェンを主成分としたお薬となります。

薬を使いたいけど心配・・。妊娠中・授乳中の方には

どの薬の添付文書を見ても、妊娠中・授乳中は注意が必要という記載があるものばかりです。
しかし、そんななかでもアセトアミノフェンなどは妊娠中のかたが使用しても比較的安全とされています。
また、イブプロフェンは妊娠32週以降の妊娠後期に入った方は使用できませんが、即効性もあり、おすすめです。
使用可能ではあるものの、もちろん注意は必要ですので医師、薬剤師、登録販売者に相談してみましょう。

錠剤が苦手な方には

錠タイプの薬が飲みにくいというかたには、以下のように粉末タイプの薬もあります。

価格で選ぶ方には

市販薬は店によって若干お値段が変わりますが、以下のものは比較的お買い求めしやすくなっています。

新発売の頭痛薬

普通の商品と同じく、市販薬も日々新商品が世に送り出されています。
以下は比較的比較的新しい市販の頭痛薬です。

片頭痛にも効果がある？！市販の漢方薬

これまで紹介してきた薬とは作用は異なりますが、漢方薬の中にも頭痛に有効なものがいくつかあります。
中には偏頭痛に効果があると言われているものもありますので、ご確認ください。

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頭痛薬が効かない・・そんなときはどうすれば？

頭痛薬は、正しく使用すれば基本的には効果を発揮します。
ですが、その効き目には個人差があります。
例えば効き目が強いとされているロキソプロフェンよりも、比較的効果が弱いとされているアセトアミノフェンの方が良く効くという方も多くいらっしゃいます。
もし、効き目が弱い、効いていないと感じた場合は頭痛薬以外のグッズで補助的に対処してみましょう。

頭痛の種類によって対処法が違う！

頭痛には緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛など様々な種類があり、その原因も異なるために対処法もそれぞれに合ったものがあります。

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頭痛薬を使用するときの注意点

代表的な副作用

市販されているものは副作用が出にくいものではあるとはいえ、やはり気になるところ。
頭痛薬と関係性の深い、胃痛、眠気について見ていきましょう。

■胃痛
ロキソプロフェンやイブプロフェンは、その鎮痛作用も高いですが、胃痛の副作用についても注意が必要です。
胃を守る成分を配合している薬も多いですが、胃薬との併用をするのがより安心できるでしょう。

■眠気
薬の副作用で気になるのは、何と言っても眠気という方も多いのではないでしょうか。
市販の頭痛薬すべてが眠くなるというわけではありません。
代表的なところで言うと、イブシリーズやロキソニンプレミアム、バファリンプレミアムには「アリルイソプロピルアセチル尿素」という眠くなる成分が含まれています。

＊アリルイソプロピルアセチル尿素
脳の興奮を抑える鎮静成分で、いわゆる「眠くなる」成分がこれにあたります。
眠気を誘発しますので、乗物や機械類の運転操作は避ける必要があります。
また、依存性もある成分なので長期服用はＮＧです。

使いすぎによる頭痛

いざという時に即効頭痛を直してくれてとても便利でありがたい市販の頭痛薬ですが、使いすぎに注意が必要でもあります。

それは、日常生活の中でこまめに起こる頭痛のたびに鎮痛剤を飲むことによって逆に頭痛が慢性化してしまう「薬物乱用頭痛」と呼ばれる症状があるためです。

頭痛の中でも1日4時間以上の頭痛が月に15日以上（1年に180日以上）でてくるものを「慢性連日性頭痛」といいますが、こういった頭痛を都度鎮痛剤で治そうとするといつ頭痛が起こるかわからないという不安のため、頭が痛くなくても予防的に薬を飲んでしまいがちになります。

「まだそんなに頭が痛くないけどとりあえず頭痛薬を飲んでおこう・・・」こういった状態になると薬の量が増え、効き目が逆に短くなり、場合によっては薬によって頭痛が誘発されることがあり、薬物乱用頭痛となっていくことがあります。

薬物乱用頭痛の診断基準は、月に15日以上鎮痛薬を飲んでいる場合となっていますが、市販の頭痛薬によって薬物乱用頭痛にならないためのポイントは月に頭痛用の鎮痛薬を使用する頻度を10日以内にすることと言われています。

※ 偏頭痛の治療や、慢性的な頭痛の治療のために医師の診断と処方のもと、処方薬をある程度長期的に使用することは問題ないとされていますので、処方薬の場合は医師の診断と処方に従い用法用量を守ってしっかりと使用しましょう。

頭痛薬と他の薬の飲み合わせ

私たちにとって身近な薬である頭痛薬ですが、他の薬との併用に注意が必要な場合もあります。それぞれ見ていきましょう。

■かぜ薬
かぜ薬のなかにも解熱鎮痛成分が含まれている場合が多いです。
同じ作用機序であったり、同じ効能効果のお薬を使用してしまうと効果が強く出すぎてしまったり、副作用の危険性が高まってしまいます。
併用は避けましょう。

■他の解熱鎮痛薬
かぜ薬と同様、効果が出すぎてしまったり、副作用の危険性が増すことから、同じ作用機序、効能効果のお薬は注意が必要です。
併用は避けましょう。

■乗り物酔い薬
「眠気」の副作用がでやすくなったり、増強してしまう恐れがあるために使用できません。
眠気を誘う成分がはいっていない頭痛薬の場合は問題ありませんので、医師、薬剤師、登録販売者に相談してみましょう。

■胃薬
頭痛薬は胃に負担をかけやすいものが多いです。
元から胃を守る成分を配合しているものも多いですが、添付文書でも特に胃薬との併用に注意喚起はなされておりません。
併用は問題ないと考えて良いでしょう。

日常生活での注意

頭痛薬の効果を最大限発揮し、辛い頭痛の対処をするためには食べ物や嗜好品にも注意が必要です。

酒	アルコールと一緒に服用したり、服用前後に飲酒をすると効果が出なかったり、副作用が発現する危険性が高まります。 一緒に服用したり、服用前後に飲酒をするのは避けましょう。
コーヒー	コーヒーに含まれるカフェインには血管を収縮させる作用がありますので、緊張型頭痛の時は避けましょう。 片頭痛の場合はむしろ症状を改善すると言われていますが、飲みすぎには注意が必要です。
お茶	コーヒーと同様、カフェインを含みます。 ご自身の頭痛のタイプに合わせて飲みましょう。
牛乳	牛乳には胃粘膜を保護する働きがあると言われているために胃に負担をかけやすい頭痛薬とは相性が良いと言えるかもしれませんが、具体的に効果はわからない面もあります。 飲み合わせには問題ありません。
グレープフルーツジュース	問題ありません。
オレンジジュース	問題ありません。
栄養ドリンク	栄養ドリンクにも様々な種類があります。 中にはアルコールを含むものもあり、その場合は併用は避けましょう。 また、栄養ドリンクにはカフェインを含むものも多いです。 成分を確認して使用するようにしましょう。
タバコ	タバコは血管を収縮させる作用を持ちます。 これだけ聞くと片頭痛など血管拡張型の頭痛には効果的なように思えるのですが、そうではありません。 タバコによる血管収縮は一時的なもので、その後急激な血管拡張がおき、血管を刺激することになり、むしろ片頭痛の原因となることもあるのです。 種類を問わず、頭痛薬とタバコの併用は避けましょう。

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頭痛薬に関してよくある質問

頭痛薬はコンビニで買えるの？

結論からいうと、可能です。しかし、購入可能な店舗が少ないというのが現状です。

また、今回紹介した薬のなかでは、ロキソニンSやバファリンEXなどの第一類医薬品に分類される頭痛薬は購入できません。

もし薬を販売しているコンビニエンスストアを見つけたなら、覚えておくと良いかもしれませんね。

どのタイミングで服用するのがベスト？

頭痛薬は症状が現れたタイミングで飲むのが良いです。頭痛薬は胃に負担をかけやすいという特徴があるため、なるべく空腹時は避けましょう。

痛み始めたタイミングで、水やぬるま湯などと一緒に服用してください。

予防も兼ねて毎日飲んでも大丈夫？

習慣的に頭痛薬を服用することはおすすめしません。頭痛薬の飲み過ぎによる頭痛という、本末転倒な結果を招いてしまう可能性があるからです。

詳しくは以下をご確認ください。
使いすぎによる頭痛

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おわりに

頭痛薬はさまざまな種類があり、正しく使用すれば辛い痛みをすばやく取り除いてくれる頼もしい味方です。

頭痛にも種類があり、それぞれ対処法も異なります。片頭痛の場合はやはり病院に行くのが良いでしょう。

ぜひ自分に合った頭痛薬を見つけてみてください。