アスコルビン酸（ビタミンC）の効果は？しみに効く市販薬を紹介
アスコルビン酸って何？どんな効果がある？
アスコルビン酸とはビタミンCのことをさします。アスコルビン酸（ビタミンC）は、水に溶ける水溶性のビタミンです。
アスコルビン酸には、体内のコラーゲンを合成する働きや、メラニン色素の生成を抑制する働き、体の酸化を抑制する働きがあります。
アスコルビン酸の効果的な摂取方法
アスコルビン酸（ビタミンC）は、体内でつくることができないため、外部から摂取する必要があります。
アスコルビン酸を効果的に摂取するためには、アスコルビン酸が多く含まれた食べ物を摂取することが大切です。
アスコルビン酸は、パセリやピーマン、ブロッコリーなどの緑黄色野菜や、柑橘類やキウイ、いちごなどの果物に多く含まれています。
アスコルビン酸は食べ物以外からも摂取できる
アスコルビン酸は食べ物以外にも、病院から処方される医療用医薬品や、通販やドラッグストアなどで購入できる市販薬（医薬品）などから摂取できます。
ただし、同じアスコルビン酸でも、医療用医薬品や市販薬の場合、効能効果が限定されているため注意が必要です。
特に、市販薬からアスコルビン酸を摂取する場合は、添付文書にある効能効果を確認したうえで、ご自身の症状や状況に合わせて適切なものを選ぶようにしましょう。
■アスコルビン酸「イワキ」｜医療用医薬品
医療用医薬品であるアスコルビン酸「イワキ」には、以下の効能効果があります。
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（1）ビタミンC欠乏症の予防及び治療（壊血病、メルレル・バロー病） （2）ビタミンCの需要が増大し、食事からの摂取が不十分な際の補給（消耗性疾患、妊産婦、授乳婦、はげしい肉体労働時など） （3）下記疾患のうち、ビタミンCの欠乏または代謝障害が関与すると推定される場合 （3）の適応に対して、効果がないのに月余にわたって漫然と使用すべきではない。 |
■ホワイトシャインLC｜市販薬（医薬品）
市販薬（医薬品）であるホワイトシャインLCには、以下の効能効果があります。
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（1）次の症状の緩和：しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 （2）次の場合の出血予防：歯ぐきからの出血、鼻血「ただし、これらの症状について、1か月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師、薬剤師又は歯科医師に相談すること。」 （3）次の場合のビタミンCの補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期 |
アスコルビン酸が配合された市販薬
しみやそばかすに効く市販薬を探している場合は、効能効果に「しみ、そばかすによる色素沈着」と明記されているものを選びましょう。
ここでは、アスコルビン酸が配合されていて、効能効果に「しみ、そばかすによる色素沈着」と明記されている市販薬を紹介しています。
| 商品名 |  【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCプレミアム 90錠 |  【第3類医薬品】シナールEXチュアブル錠e 60錠 |  【第3類医薬品】シナールLホワイト エクシア 180錠 |
|---|---|---|---|
| 形状 | 錠剤 | 錠剤 | 錠剤 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）:1回3錠、1日2回 7歳以上15歳未満:1回1錠、1日2回 7歳未満:服用しないこと | 成人（15歳以上）:1回2～4錠、1日3回 7歳以上15歳未満:1回1～2錠、1日3回 3歳以上7歳未満:1回1錠、1日3回 3歳未満:服用しないこと | 成人（15歳以上）:1回3錠、1日2回 7歳以上15歳未満:1回1錠、1日2回 7歳未満:服用しないこと |
| 特徴 | ・L-システイン240㎎、ビタミンC2,000mg（成人1日量）配合 ・ビタミンB2・B6・B3・E、パントテン酸カルシウム配合 ・しみ、そばかすの緩和に ・1日2回でOK | ・ビタミンC2000㎎配合（成人1日最大量） ・ビタミンB2、E配合 ・肉体疲労時などのビタミンCの補給に ・しみ・そばかす・日焼けによる色素沈着の緩和に | ・しみ、そばかすの緩和に ・ビタミンC1,200mg（成人1日量）配合 ・錠剤タイプ ・1日2回でOK |
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ホワイトシャインLC
ホワイトシャインLCは、ビタミンC（アスコルビン酸）とL-システイン、ビタミンB2・B6、天然型ビタミンEを配合した錠剤タイプの薬です。
ビタミンCとL-システインには、肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制する働きがあります。
ビタミンB2とB6には皮膚を正常に保つ働きが、ビタミンEには血行を良くする働きがあります。
しみやそばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着などに効果をあらわします。また、肉体疲労時などのビタミンC補給にも適しています。
シナールLホワイト エクシア
【第3類医薬品】シナールLホワイト エクシア 180錠
シナールLホワイト エクシアは、ビタミンC（アスコルビン酸）とL-システイン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビオチンを配合した錠剤タイプの薬です。
ビタミンCとL-システインには、肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制する働きがあります。
パントテン酸カルシウムとビタミンB6、ビオチンには、肌の正常な働きをサポートする作用があります。
しみやそばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着などに効果をあらわします。また、肉体疲労時などのビタミンC補給にも適しています。
トランシーノ ホワイトＣプレミアム
【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCプレミアム 90錠
トランシーノ ホワイトＣプレミアムに含まれているL-システインがビタミンCと協力して、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制します。さらに肌の新陳代謝を促し、メラニンの排出を促進することにより、しみ、そばかすや日やけによる色素沈着を緩和します。
また、ビタミンCが出来てしまった黒色メラニンを無色化していきます。肌をすこやかに導く5種のビタミンも配合しています。
シナールEXチュアブル錠e
【第3類医薬品】シナールEXチュアブル錠e 60錠
シナールEXチュアブル錠eは、ビタミンC（アスコルビン酸・アスコルビン酸カルシウム）とビタミンB2誘導体、天然型ビタミンEが配合されたチュアブル錠タイプの薬です。
ビタミンCには、肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制する働きがあります。
ビタミンB2誘導体には肌のターンオーバーを促進する働きが、天然型ビタミンEには血行をよくする働きがあります。
しみやそばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着などに効果をあらわします。また、肉体疲労時などのビタミンC補給にもおすすめです。
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