センノシド錠の代用となる市販薬はある？便秘におすすめ

センノシド錠の代用となる市販薬はある？

センノシド錠（有効成分：センノシドA・B）は、医師から処方される処方薬です。大腸の動きを活発にさせることによって、便秘症に効果をあらわします。

センノシド錠の有効成分であるセンノシドA・Bが配合された市販薬は、通販などで購入することができます。

センノシド錠の代用となる市販薬

コーラックハーブ

センノシドと甘草エキス末が配合された飲み薬です。センノシドが腸のぜん動運動を改善させ、甘草エキス末がセンノシドの作用をサポートして排便を促します。

便秘、便秘にともなう腹部膨満感や肌荒れ、頭重などに効果をあらわします。

カイベールC

センノサイドとビサコジルが配合された飲み薬です。2つの刺激性成分が腸のぜん動運動を促進して、排便を促します。

便秘、便秘にともなう腹部膨満感や肌荒れ、頭重などに効果をあらわします。

スルーラックS

【指定第2類医薬品】スルーラックS 40錠

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センノサイドカルシウムとビサコジルが配合された飲み薬です。2つの刺激性成分が腸のぜん動運動を促進して、排便を促します。

便秘、便秘にともなう腹部膨満感や肌荒れ、頭重などに効果をあらわします。

薬以外の便秘の改善法

便秘を改善する方法には、市販薬を服用する以外にも、食事と水分をしっかりととる、適度な運動を行うなどがあります。

食事と水分をしっかりととる

便秘を改善するためには、1日3食を規則正しくとる、水分をしっかりととる、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良くとることが大切です。1日の食事の中でも朝食は大切で、胃や腸の動きを活発にし排便を促しやすくしてくれます。

また、水分をしっかりととると、便が柔らかくなり排便をしやすくなります。

■水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い

食物繊維には、水にとける食物繊維（水溶性食物繊維）と、水に溶けにくい食物繊維（不溶性食物繊維）があります。水溶性食物繊維には便を柔らかくする作用が、不溶性食物繊維には腸の運動を活発化させ便通を整える作用があります。

水溶性食物繊維は、果物や繊維の柔らかい野菜（にんじんやキャベツなど）、海藻などに含まれています。

不溶性食物繊維は、根菜類やきのこ類、繊維のかたい野菜（たけのこなど）、豆類などに含まれています。

適度な運動を行う

便秘を改善するためには、適度な運動を行うことも大切です。適度な運動を行うと腸の動きが活性化され、便秘の解消に役立つとされています。

排便しやすい環境を整える

排便しやすい環境を整えるためには、規則正しい生活リズムを送ることが大切です。

また、便意を感じたときは、我慢せずにトイレにいくことも大切です。排便を我慢することが頻回にあると便秘が悪化しやすくなります。

監修薬剤師

ミナカラ薬局薬剤師

高橋 伊津美

【経歴】

昭和大学大学院薬学研究科修了
昭和大学薬学部客員講師
株式会社ミナカラ / ミナカラ薬局
薬局、ドラッグストアで臨床経験を積み、その後昭和大学薬学部の教員、チェーンドラッグストア協会の教育機関でOTCの研修講師を務める。
【著書】
•現場で差がつく! もう迷わない! ユーキャンの登録販売者お仕事マニュアル 症状と成分でわかるOTC薬
•現場で差がつく! ユーキャンの新人登録販売者お仕事マニュアル

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編集者

株式会社ミナカラライター

朝比奈 裕介

看護師歴10年の経験をいかして､『正確でわかりやすい』医療情報の発信をおこないます｡ミナカラのライターとして､ヘルスケアがもっと身近で感動的になる世界をつくっていきます｡

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