しもやけに効く市販薬の選び方｜原因と治し方について解説
しもやけの原因と症状
しもやけの明確なメカニズムは分かっていませんが、寒さや冷たさなどによる血行不良が原因とされています。手足の指や、冷たい空気にさらされる部位にあらわれることが多く、主な症状としては、患部が赤く腫れ、かゆみをともないます。ひどい場合は、水ぶくれができたり、出血したりする場合もあります。
しもやけと同じく空気が乾燥する冬は、ひび割れや出血などのあかぎれも出やすい季節です。あかぎれがある場合は、適した薬も異なるため注意が必要です。
| しもやけの原因 |
・明確なメカニズムは分かっていない。 ・寒さや冷たさなどによる血行不良が原因とされている。 |
|---|---|
| しもやけの症状 |
・赤く腫れ、かゆみをともなう。 ・水ぶくれや出血がみられる場合もある。 |
しもやけに効く市販薬の選び方
しもやけを改善するには、原因となる血行不良を改善する必要があるため、血行を促進する作用があるビタミンE（トコフェロール酢酸エステル など）が配合された塗り薬がおすすめです。ビタミンEが配合された薬には飲み薬もあり、塗り薬と併用して使用することもできます。
また、抗炎症作用があるステロイド成分が配合されている塗り薬は、しもやけによる腫れを改善することができます。ただし、皮膚が敏感な方や、皮膚が薄い部位に使用する場合は、ノンステロイドの塗り薬を使用しても良いでしょう。
| 商品名 |  【第3類医薬品】ユベラックスα2 60カプセル |  【指定第2類医薬品】オイラックスDX軟膏 16g |  【第3類医薬品】オイラックスソフト 16g |  【指定第2類医薬品】コートfMD軟膏 5g |
|---|---|---|---|---|
| 形状 | カプセル剤 | 軟膏剤 | クリーム剤 | 軟膏剤 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）:1回1カプセル、1日3回 15歳未満:服用しないこと | 1日数回、適量を患部に塗布 | 1日1〜3回、適量を患部に塗布 | 1日1〜4回、適量を患部に塗布 |
| 特徴 | ・肩・首すじのこり、手足のしびれ・冷えに ・ビタミンE配合 | ・ステロイド配合（ミディアム） ・かゆみ止め成分、殺菌消毒成分など6成分配合 ・軟膏タイプ | ・ステロイド無配合 ・2種のかゆみ止め成分・抗炎症成分・組織修復成分・血行促進成分・殺菌成分配合 ・メントール無配合 | ・ステロイド配合（ウィーク） ・抗炎症成分配合 ・赤ちゃんにも使用できる ・メントール無配合 |
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特に乾燥が気になる方に
しもやけとあわせて、皮膚の乾燥が気になる方にはヘパリン類似物質配合の保湿剤がおすすめです。ヘパリン類似物質は病院で処方される医療用医薬品のヒルドイドの成分です。
| 商品名 |  【第2類医薬品】ヒルマイルドローション 30g |  【第2類医薬品】ヒルマイルドクリーム 30ｇ |
|---|---|---|
| 形状 | その他 | その他 |
| 用法・用量 | 1日1〜数回、適量を患部にすりこむか、ガーゼ等にのばして貼付 | 1日1〜数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼ等にのばして貼付 |
| 特徴 | ・ステロイド無配合
| ・ヘパリン類似物質配合 ・クリームタイプ |
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手足のしもやけに効く市販薬
しもやけの明確なメカニズムは分かっていませんが、寒さや冷たさなどによる血行不良が原因とされています。
しもやけには、ステロイドやビタミンEを配合した塗り薬、ヘパリン類似物質配合の保湿剤がおすすめです。ステロイドがしもやけによる炎症をおさえ、ビタミンEが血行を促進します。
オイラックスDX軟膏
【指定第2類医薬品】オイラックスDX軟膏 16g
ステロイド成分とビタミンEが配合され、しもやけによる炎症をおさえ、血行を促進します。かゆみ止め成分も配合されているため、しもやけにともなうかゆみにも効きます。
コートfMD軟膏
【指定第2類医薬品】コートfMD軟膏 5g
有効成分がステロイド成分と抗炎症成分だけのシンプルな塗り薬です。ステロイドの中でも副作用を起こしにくいアンテドラッグという種類のステロイド成分が使用されており、赤ちゃんにも使いやすい薬です。
オイラックスソフト
【第3類医薬品】オイラックスソフト 16g
ノンステロイドで、皮膚が敏感な方にも使いやすいノンステロイドの塗り薬です。血行を促進するビタミンEや、かゆみ止め成分なども配合されています。
ユベラックスα2
【第3類医薬品】ユベラックスα2 60カプセル
ビタミンEを配合した飲み薬です。しもやけを毎冬繰り返すような方は、塗り薬と併用しても使用できます。手足の冷えやしもやけに効果をあらわします。
乾燥が気になる方に
皮膚の乾燥が気になる方にはヘパリン類似物質配合の保湿剤がおすすめです。剤形によって使い心地が異なるため、ご自身の好みにあった保湿剤を選びましょう。
ヒルマイルドローション
【第2類医薬品】ヒルマイルドローション 30g
ヘパリン類似物質が配合された保湿剤です。さらっと伸びるローションタイプです。
クリームよりも比較的べたつきが少なく伸びが良いため、広範囲に使用する場合に適しています。
ヒルマイルドクリーム
【第2類医薬品】ヒルマイルドクリーム 30ｇ
クリームタイプでしっとりした使用感の薬です。塗り広げやすいクリームが患部をしっかりとカバーします。
しもやけの予防・対策
しもやけは、寒さや冷たさによる血行不良が原因とされています。しもやけになってしまう前の予防が大切です。
防寒対策をする
寒い季節に外出する際は、手袋、マフラー、マスク、耳当て、帽子などの防寒具を忘れないように着け、冷気から皮膚を守りましょう。靴用のカイロなどもおすすめです。
湿気や汗に注意
手袋や靴下の中で汗をかいたままにしてしまうと、かえって冷えてしまう原因になります。こまめに汗をふくなど、湿気をそのままにしないように気を付けましょう。
締め付けの強い靴・靴下は避ける
締め付けの強い靴や靴下を使っていると、足の血行不良に繋がることもあるため避けましょう。
昭和大学大学院薬学研究科修了
昭和大学薬学部客員講師
株式会社ミナカラ / ミナカラ薬局
薬局、ドラッグストアで臨床経験を積み、その後昭和大学薬学部の教員、チェーンドラッグストア協会の教育機関でOTCの研修講師を務める。
【著書】
•現場で差がつく! もう迷わない! ユーキャンの登録販売者お仕事マニュアル 症状と成分でわかるOTC薬
•現場で差がつく! ユーキャンの新人登録販売者お仕事マニュアル
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