ビタミンC（アスコルビン酸）配合の市販薬
ビタミンC(アスコルビン酸)の市販品は医薬品とサプリどっちがいい？
ビタミンC（アスコルビン酸）を医薬品とサプリメントのどちらから摂取した方が良いかについては、ビタミンCを摂取する目的によって答えが変わります。
サプリメントと医薬品の違い
サプリメントは「食品」に分類されるため、医薬品と異なり「〜に効く」「〜を治す」といった表現をすることは禁止されています。
医薬品的な効果効能を標ぼうするものは、医薬品医療機器等法上の医薬品とみなされ、野菜、果物、調理品等その外観、形状等から明らかに食品と認識される物を除き、原則として、医薬品医療機器等法上の承認を受けずにその名称、製造方法、効能、効果に関する広告をしてはならない（医薬品医療機器等法第 68 条）。
消費者庁｜健康食品に関する 景品表示法及び健康増進法上の留意事項について より引用
つまり、サプリメントはあくまで食品であるのに対し、医薬品は国の許可を得て病気の予防や治療に使用できるものという違いがあります。
ビタミンCはサプリと医薬品どっちから摂取した方がいい？
ビタミンCを摂取する目的が、現在食生活に偏りがあるなど、普段から栄養が足りない方で食事の補助的な役割を求めているのであればサプリメントが良いでしょう。
一方、シミの改善や肉体疲労時・妊娠・授乳期・病中病後の体力低下時・老年期などのビタミンCの補給、などを目的にしているのであれば、効能効果が保証されている医薬品を選択することをおすすめします。
ビタミンCは目的にあった商品から摂取しましょう。
ビタミンC配合の市販薬｜シミの改善に
ビタミンC（アスコルビン酸）を配合した市販薬の中でもシミの改善に使える薬を紹介します。
ホワイトシャインLC
| 成分 | 分量(成人1日量) |
|---|---|
| アスコルビン酸（ビタミンC） | 1000mg |
| L-システイン | 240mg |
| リボフラビン（ビタミンB2） | 6mg |
| ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） | 12mg |
| コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE） | 50mg |
| 1回量(15歳以上の方の場合) | 1日の服用回数 |
|---|---|
| 3錠 | 2回 |
ビタミンCとL-システインが肌に沈着したメラニンを無色化し、新しいメラニンの生成を抑制します。ビタミンB2とB6が肌のターンオーバーを促進し、ビタミンEが血行を良くします。パウチ型で持ち運びやすく、1日2回の服用で済むことが特徴です。
ホワイトシャインLCは、商品に添付してあるQRコードを読み込むことで薬剤師に無料で相談ができます。薬に関する疑問や心配事を薬剤師に相談できるため、安心して薬を使用することができます。
ビタミンC配合の市販薬｜肉体疲労時のビタミンCの補給に
ビタミンC（アスコルビン酸）を配合した市販薬の中でも肉体疲労時・妊娠・授乳期・病中病後の体力低下時・老年期などのビタミンCの補給に使える薬を紹介します。
ビタミンC「2000」
【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 100錠
| 成分 | 分量(成人1日最大量) |
|---|---|
| ビタミンCとして | 2000mg |
| リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2） | 6mg |
| 1回量(15歳以上の方の場合) | 1日の服用回数 |
|---|---|
| 1～3錠 | 2回 |
新しいメラニンの生成を抑制するビタミンCと、皮膚に関連するビタミンB2を配合しています。ビタミンCは成人1日最大量で2000mg配合しています。
シナールＥＸチュアブル錠e
【第3類医薬品】シナールEXチュアブル錠e 60錠
| 成分 | 分量(成人1日最大量) |
|---|---|
| ビタミンCとして | 2000mg |
| リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2） | 12mg |
| 酢酸d-α-トコフェロール | 30mg |
| 1回量(15歳以上の方の場合) | 1日の服用回数 |
|---|---|
| 2～4錠 | 3回 |
新しいメラニンの生成を抑制するビタミンCと、皮膚に関連するビタミンB2、抗酸化作用をもつ天然型ビタミンEを配合しています。ビタミンCの配合量は成人1日最大量で2000mgです。
チュアブル錠のため口の中で溶かすか、水なしでかみくだいて服用できます。マンゴー&バナナ風味です。
ビタミンC配合の市販薬｜二日酔いに
ビタミンC（アスコルビン酸）を配合した市販薬の中でも二日酔いの改善に使える薬を紹介します。
紹介する市販薬が二日酔いにも効果を発揮するメカニズムは、有効成分のL-システインが、アルコールが代謝されてできるアセトアルデヒドと直接反応して無毒化したり、アルコールを無害な物質に変える酵素の働きを助けたりするためです。
ただし、L-システインが配合された薬でも二日酔いに効能効果を持たないものもあるため、二日酔い改善目的で薬を探している人は、購入前に効能効果の欄を確認しましょう。
ハイチオールCプラス２
【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 60錠
| 成分 | 分量(成人1日量) |
|---|---|
| L-システイン | 240mg |
| アスコルビン酸（ビタミンC） | 500mg |
| パントテン酸カルシウム | 24mg |
| 1回量(15歳以上の方の場合) | 1日の服用回数 |
|---|---|
|
2錠 | 3回 |
ビタミンC(アスコルビン酸)は大量摂取すると効果が高まる？
ビタミンCには肉体疲労時・妊娠・授乳期・病中病後の体力低下時・老年期などのビタミンCの補給やシミの改善などさまざまな効果がありますが、大量に摂取したからといって改善効果が高まったり早く治ったりするわけではありません。
健康な人がビタミンCを過剰に摂取したとしても、消化管からの吸収率が低下し、尿中への排泄が増加することより体内のビタミンCレベルは一定に維持されます。
なお、ビタミンCは、日本人の食事摂取基準（2020年版）では、耐容上限量（過剰摂取による健康被害を起こす危険のない最大摂取量）は、定められておりません。
そのため、大量摂取しても重篤な副作用は生じないと考えられますが、人によっては吐き気、下痢、腹痛などが生じることがあります。
いずれにしても、ビタミンCを必要以上に大量摂取することのメリットは少なく、健康に負の影響を与えるリスクの方が上回るため、適量を摂取することをおすすめします。
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