乾燥肌のかゆみはお風呂が原因?|保湿剤でできるボディケア

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入浴後に肌がかゆくなる人は、お風呂が原因で乾燥肌になっているおそれがあります。お風呂で乾燥肌にならないための対策や、保湿剤を使ったボディケアについて知りましょう。

監修薬剤師

ミナカラ薬局

薬剤師

夏原 果穂

夏原 果穂_プロフィール画像

お風呂上りに肌が乾燥する原因

お風呂上りは、肌が乾燥しやすくなる傾向があります。また、肌が乾燥するとかゆみの症状をともなうことがあります。

入浴によって肌が乾燥する主な原因には、以下のようなものがあります。

1.体を洗いすぎている

体を洗うときの摩擦によって肌のバリア機能が低下し、皮膚が乾燥することがあります。ナイロンタオルのような刺激が強いものを使っている人は、特に注意が必要です。肌が乾燥しやすい人は手で洗うか、よく泡立ててやさしく洗いましょう。

また、洗浄力が強すぎるボディソープを使っている場合も、保湿成分を逃がして肌のバリア機能を低下させるおそれがあります。色素や香料などの添加剤も、皮膚への刺激を引き起こす可能性も考えられます。乾燥肌の人は、肌への負担が少ない低刺激性のものや、弱酸性のボディソープで体を洗いましょう。

2.お湯の温度が高すぎる

お風呂のお湯が熱すぎると、角質層にある保湿成分を逃がして肌を乾燥させるおそれがあります。

また、皮膚がふやけて剥がれやすくなるので、肌状態の悪化を招きます。肌の乾燥を防ぐためには、お湯の温度を38~40℃に設定しましょう。

入浴後はボディ用の保湿剤で乾燥肌をケアしよう

入浴後、肌をそのままにしておくと皮膚から水分が蒸発し、乾燥によるかゆみが起こるおそれがあります。入浴後はボディ用の保湿剤でボディケアをしてください。特にカサカサしやすい腕や脚は、重点的にケアします。

ボディ用の保湿剤の成分

ボディ用の保湿剤には、主に「保湿成分」と「油分を補う成分」の2つが含まれています。

ボディ用の保湿剤に含まれる保湿成分の代表は、ヘパリン類似物質やヒアルロン酸、尿素です。尿素は、乾燥によって硬くなった肌を柔らかくする働きもあります。ただし、尿素は肌荒れがひどい部位に使用するとしみることがあるので、肌状態によっては避ける必要があります。

油分を補う成分の代表は、ホホバオイルやスクアランオイルです。皮脂分泌が少ない部位は乾燥しやすいので、油分を補うとよいでしょう。

自分に合ったボディ用の保湿剤の選び方

ボディ用の保湿剤は、使用感などの違いによって次の3つのタイプに分けられます。

・ローションタイプ
・乳液タイプ
・クリームタイプ

比較的保湿力が高いのは、クリームタイプと乳液タイプです。肌が特に敏感な場合は、より刺激が少ないクリームタイプを選びましょう。
クリームのべたつきが気になる場合は、軽い使用感の乳液タイプが向いています。界面活性剤不使用の乳液を選ぶと、刺激が少なく、より安心して使えます。

一方でローションタイプの保湿剤は、クリームや乳液に比べると保湿力が高くありません。配合成分にもよりますが、香りを楽しみたい人向けの製品もあるため、製品の説明をよく確認し、目的によって使い分けましょう。

「ヘパリン類似物質」配合の保湿剤

医療用でも使用されている「ヘパリン類似物質」を配合している保湿剤がおすすめです。

様々な剤形があるので、使用感によって使い分けるとよいでしょう。

ローションタイプ

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ヘパリン類似物質が100中0.3g含まれています。アルコール無配合のローションタイプの市販薬です。

乳液タイプ

ヘパリン類似物質 乳状液 50g【第二類医薬品】

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ヘパリン類似物質 乳状液は珍しい乳液タイプの保湿剤です。

顔などの敏感な肌にも使用できます。(目や粘膜の周りには使用しないでください。)

ヘパリン類似物質が、皮膚が本来持っている水分保持機能を改善し、皮膚の乾燥を防ぎます。

ヘパリン類似物質 乳状液は、商品に添付してあるQRコードを読み込むことで薬剤師に無料で相談ができます。薬に関する疑問や心配事を薬剤師に相談できるため、安心して薬を使用することができます。

クリームタイプ

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ヒフメイドは、ヒルドイドと同量の有効成分(ヘパリン類似物質)を使用している市販薬です。クリームタイプのため、水に触れる機会が多い手や指先に使用したい人に特におすすめです。

お風呂による肌の乾燥を防ごう

バスタイムは1日の疲れを癒す大事なひとときですが、入浴方法を誤ると乾燥肌によるトラブルを生むおそれがあります。保湿剤を活用して、乾燥肌によるかゆみやカサカサを防ぎましょう。

また、肌の乾燥がひどい場合や強いかゆみなどが起こる場合、ジュクジュクした炎症を何度も繰り返す場合は、別の皮膚疾患の疑いがあるので、皮膚科を受診してください。医師から自分に合ったケア方法の指導を受けましょう。

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夏原 果穂

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